Specialist Cegergün Polat från Memorial Şişli Hospital Cardiology Department gav information om sambandet mellan sömn och högt blodtryck. exp. Dr. Polat konstaterade att regelbunden och kvalitetssömn, som är mycket viktig för den allmänna kroppshälsan, också är bra för hjärthälsa och negativa förändringar i sömnmönster bjuder på många hälsoproblem. Påpekade att högt blodtryck är ett av de ledande problemen som orsakas av sömnstörningar, sa Polat, "Högt blodtryck kan bana väg för kardiologiska problem som hjärtinfarkt och hjärtsvikt." sa.
Ge information om sömn och högt blodtryck, Dr. Dr. Polat, "Hypertoni är tillståndet av högt tryck som utövas av blodet på kärlväggen. Det är en sjukdom som en tredjedel av den framskridna åldersgruppen lider av. Även om högt blodtryck är ett mycket vanligt problem anses det också vara orsaken till många sjukdomar. Hypertoni uppstår på två sätt. Om det inte beror på en identifierbar sekundär orsak kallas det "essentiell" (primär) och om det beror på en orsak kallas det "sekundär hypertoni". sekundär hypertoni; Det kan orsakas av njursjukdomar, binjuretumörer, medfödda störningar i blodkärl, sköldkörtelsjukdomar och p-piller, vissa förkylningsmediciner, några receptfria smärtstillande medel och vissa receptbelagda läkemedel." använde fraserna.
Sambandet mellan sömn-fetma-hjärtsjukdomar bör övervägas
Om att det finns några faktorer som underlättar uppkomsten av essentiell hypertoni, Uzm. Dr. Polat sa: "Detta är faktorer som ålder, kön, hög saltkonsumtion, fetma, högkaloridiet, låg aktivitetsnivå, trötthet, personlighetsdrag, stress och sömnstörningar. Det kan vara nödvändigt att hålla sovdelen åtskild här. Ibland kan den korta nackstrukturen, strukturen i gommen eller struphuvudet och trängseln i näsan försämra sömnkvaliteten hos människor. Dessa strukturella problem förhindrar djupsömn och hindrar kroppen från att vila." han sa.
exp. Dr. Polat sa: "Normalt är den genomsnittliga sömntiden för en vuxen mellan 7-8. För att uppnå detta måste personen gå och lägga sig vid en viss tidpunkt och vakna vid en viss tidpunkt. Sömnproblem är en viktig orsak till fetma. Detta stör kroppens rytm. En ovilad kropp blir därför en stor riskfaktor för högt blodtryck.” sa.
Sömnapné skadar hjärtat
Dr. Dr. Polat, ”Forskning; Det har visat sig att risken för att utveckla hypertoni hos personer med hög sömnapné ökar med 2 gånger, och de med låg sömnkvalitet har en högre risk att utveckla resistent hypertoni än de som sover bra. Detta gör att hjärtat blir trött och skadat. Hos denna patientgrupp är risken för kardiovaskulär ocklusion, hjärtinfarkt, högt blodtryck och stroke hög. använde uttrycket.
Om tuppluren under dagen överstiger 15 minuter, se upp!
Anger att den normala varaktigheten av tuppluren som behövs vid vissa intervall är 10-15 minuter, Uzm. Dr. Polat sa: "Sömnapnépatienter tenderar att möta sina sömnbehov under dagen eftersom de har sömnproblem på natten och inte kan vila helt. Det är möjligt. Sådana patienter måste först genomgå ett sömntest och sedan en kardiologisk undersökning. Eftersom människor som inte har ett hälsosamt sömnmönster kan löpa risk för högt blodtryck och hjärtrytmrubbningar. Samtidigt kan en person utveckla hjärtsvikt med en hjärtinfarkt. Att behandla apné med positivt luftvägstryck hos personer med sömnapné i de utförda testerna har en positiv effekt på att kontrollera blodtrycksvärdena. han sa.
Sömn bör övervägas för högt blodtryck
Understryker att dagsljus är en viktig drivkraft för biologisk rytm, Uzm. Dr. Polat sa: "Särskilt människor som arbetar nattskift är i riskgruppen för högt blodtryck på grund av oregelbunden sömn. För att arbeta på natten gör att kroppens biologiska rytm störs, och balansen av hormoner som kan vara effektiva i blodtrycksbalansen påverkas också negativt. Detta är anledningen till att människor som bor i nordliga länder använder svarta gardiner i sina hem för att lösa sina sovmönster. Dagsljus betyder "vaken". Att inte kunna sova bra på natten påverkar också ämnesomsättningen negativt. Av denna anledning är det viktigt för barn att ta bort sina middagslurar efter fem års ålder, för att inte påverka nattsömnen och att utsöndra tillväxthormon vid djupsömn. han lade till.
Var den första att kommentera