Üsküdar University NPİSTANBUL Klinisk psykolog Çağrı Akyol Translation, specialist på hjärnsjukhuset, utvärderade Turkiets position som det näst argaste landet i världen i en studie och gav rekommendationer för att minska ilska.
48 procent av turkarna är arga
I den senaste studien från det globala forskningsföretaget Gallup, "Global Emotions", rankas Turkiet som det näst argaste landet i världen efter Libanon, och den kliniska psykologen Çağrı Akyol Çeviri säger: "49 procent av människorna i Libanon känner sig oroliga. medan denna siffra var 48 procent i Turkiet. Enligt resultaten fastställdes det att nästan hälften av personerna var arga. I resultaten av forskningen om positiva känslor tog El Salvador förstaplatsen med 82 poäng. Så El Salvador valdes till det mest positiva och lyckligaste landet.” sa.
Specialist klinisk psykolog Çağrı Akyol Döner sa att många faktorer kan förklara varför vi är ett så nervöst land och fortsatte sina ord enligt följande:
”Vi kan säga att resultatet från studien inte är utopiskt. Många skäl kommer att tänka på i samband med detta resultat. Men om ett land med låginkomstmedel som Kuba inte ingår i denna ranking, bör orsaken till detta inte bara förklaras av ekonomiska faktorer. Visst är nedgången i levnadsvillkoren på så kort tid, att människor inte kan avsätta tid för sig själva och svängningarna i konjunkturen mycket starka faktorer, men det måste finnas andra faktorer också. Det faktum att landet försöker anpassa sig till en idé och plötsligt försöker anpassa sig till en annan startar en kaotisk process hos människor. Även om den inte kan hantera processen inom sig själv, får den också stimuli utifrån, en efter en. Vi kan säga att det är ett uttryck snarare än en ekonomi. Samhällets dynamik, levnadsvillkor och inlärda kulturella svar är effektiva.
Om det föreligger fara finns tanken att "jag slår första slaget" och detta visar oss faktiskt att personen hanterar ångest på fel sätt. Detta är också ett inlärt svar. Här talar vi om olämplig reaktion och överdrivet uttryck för intensiv ilska. Naturligtvis är ilska bara en känsla som lycka, glädje och rädsla. Det bör dock inte missas att det finns en tanke bakom varje känsla. Ilskan, som matas av att då och då orsaka plötsliga utbrott och inte kunna etablera ett orsak-verkan-förhållande, är nu mycket intensiv och minskar livskvaliteten för personen och försämrar dennes funktionalitet. Enskild; den kan inte implementera stopp-, tänk- och ageramekanismen och håller inte bromsarna. Man lurar som en bomb som väntar på att explodera.” han sa.
Specialist klinisk psykolog Çağrı Akyol Çevirir sa att trafik är det första man tänker på när det gäller sommarlov och semester, och avslutade sina ord på följande sätt:
”Det första adjektivet som ordet trafik, som är accepterat som en del av stadslivet över hela världen, förknippas med i vårt land är 'ilska'. Negativa känslor och tankar, som inte kan förmedlas, bearbetas eller ens accepteras i rutinen, som definieras som tidlöshet när det är lämpligt, och ibland livskamp, ackumuleras i individens inre värld och minskar toleransnivån. Inte bara för denna process, utan över en lång tidsperiod, tror jag att det kommer att vara fördelaktigt för människor att avsätta mer tid för sig själva, utveckla sina mekanismer för att bekämpa miljöstimuli, acceptera negativa känslor samt låta dem uppleva positiva känslor , och rikta sin energi till mer konstruktiva saker snarare än destruktiva. Det är nödvändigt att komma ihåg att vår prioritet är oss själva, och att om vi inte mår bra kan vi inte vara användbara för vår familj eller vår nära krets. Hur tar vi ställning inför stressorer, hur klarar vi oss? Vi bör tänka lite mer och inte tveka att söka hjälp från experter i detta avseende.”
Var den första att kommentera