Fysioterapi och rehabiliteringsspecialist docent Ahmet İnanır gav viktig information om ämnet. Nacksmärta, som är ett av de vanligaste hälsoproblemen för många människor idag, förekommer särskilt hos personer som använder mobiltelefoner, arbetar vid ett skrivbord eller spenderar timmar framför datorn och sover på en platt kudde.

Vad orsakar nacksmärta?

Halsbråck, särskilt hos individer som arbetar vid skrivbord och använder smarta telefoner, har blivit ett allvarligt problem som drabbar alla åldersgrupper, även barn och unga. Halsbråck uppstår som ett resultat av den mjuka geléliknande delen i mitten och insidan av broskskivan mellan kotorna som infiltrerar från de omgivande skikten och kommer in i området där den inte ska vara. Om det utskjutande skivmaterialet bråkar från den mellersta delen av ryggradskanalen kan det trycka på nerverna som går till ryggmärgen, och om det bråkar från sidan av kanalen kan det vara smärtsamt eller smärtfritt.

I bråck som kommer från den mellersta delen, smärtar personen; Det känns i axlar, nacke och axelblad eller på ryggen. När det gäller bråck nära sidan kan det manifestera sig med smärta, domningar, stickningar eller svaghet i patientens arm. Smärta i nacke, nacke, skuldra och rygg, begränsningar i nackrörelser, muskelspasmer, domningar i armar och händer, domningar i armarna, tunnare i armarna, muskelstyrka i armar och händer kan ses. Alla dessa resultat påverkar människors liv, vilket gör livet svårt eller till och med outhärdligt.

Med vilka sjukdomar kan det förväxlas?

Även om det finns en livmoderhalsbråck, kan den betraktas som en annan sjukdom, och patienter utan livmoderhalsbråck kan också diagnostiseras med livmoderhalsbråck. Denna förvirring kan orsaka slöseri med tid. Vi stöter på patienter som har en tumörbildning i nacken och som dröjer kvar på inkompetenta händer som vandrar i flera månader. Det finns många orsaker som kan orsaka nacksmärta, såsom fibromyalgi syndrom, myofascial smärtsyndrom, axelproblem, thoraxutloppssyndrom, DISH (diffus idiopatisk skeletthyperostos), och det är mycket viktigt att urskilja vilken som orsakar smärtan.

Vem är det vanligast?

Halsbråck är särskilt vanligt hos dem som använder mobiltelefoner, tillbringar tid framför datorn, läser böcker, skrivarbetare, långväga förare och de som inte använder nackkudde när de sover. Dessutom utlöses nackbråck av långa resor, särskilt under sommarlovet. Att sova i kollektivtrafiken (buss etc.) utlöses genom att landa (somna vid kontakt med marken), särskilt under långa resor under sommarlovet. Att sova i kollektivtrafiken (buss, etc.), landa i flygresor (somna när du rör marken) och en längre vistelse i samma läge, särskilt när du reser med privata fordon för semesterändamål, kan leda till allvarliga problem.

Vilka är punkterna att tänka på mot nacksmärtor?

Den bästa behandlingen är förebyggande, den bästa medicinen är träning. När du sover bör nackkudden väljas ortopediskt. För att minimera risken att få nackbråck är det nödvändigt att hålla sig borta från den livsstil som kan orsaka nackbråck under det dagliga livet.
Att hålla sig borta från att dröja länge med smarttelefonen (det ska aldrig göras genom att böja nacken framåt) och ta för vana att arbeta genom att ta pauser utan att jobba vid datorn under en längre tid kommer att minska risken för utveckling av bråck.
Att vara försiktig när du reser kommer också att vara en viktig försiktighetsåtgärd. När någon smärtsam situation inträffar för oss, kommer att bry oss om situationen och få korrekt information om vår situation genom att undersökas av en specialistläkare ge oss möjlighet att leva ett medvetet liv.
När du har ont i nacken bör du definitivt fastställa orsaken till smärtan som en undersökning. Detta kan vara en tumör, eller ett litet eller stort bråck. Du ska inte bara fokusera på smärtan. Tidig upptäckt av det underliggande problemet som orsakar smärtan ger stor framgång i behandlingen. Den person som kan hjälpa dig bäst i detta avseende är en Fysiker med mycket erfarenhet och kunskap.
Det kan vara en behandlingsläkare eller neurokirurgi. Eftersom dessa vänner till oss är experter som kan bestämma vilken behandling som fungerar bäst för dig och vilken behandling som fungerar bäst för dig först.