Infertilitet är känt som oförmågan hos en kvinna att bli gravid trots regelbundet sexuellt umgänge med paret i minst ett år utan att använda någon preventivmetod. Samtidigt erkänns infertilitet som ett kritiskt hälsoproblem för par och samhället. Det uppskattas att cirka 1,5-2 miljoner par i vårt land är infertila. Par som inte kan uppnå framgångsrika resultat med naturliga metoder och medicinska behandlingar efter att ha fått diagnosen infertilitet siktar på att få ett barn med provrörsbefruktning. Näring är en av de faktorer som avsevärt påverkar framgångsfrekvensen för IVF-behandling. Från Memorial Diyarbakir Hospital Nutrition and Diet Department, Uz. dit. İrem Akpolat gav information om vikten av kost och frågor vid IVF-behandling.
Övervikt ökar risken för infertilitet
Näringens betydelse för reproduktiv hälsa erkänns alltmer. Bevis om hur livsstilsfaktorer påverkar allmän hälsa och fertilitet (infertilitet) ökar dag för dag. Negativa livsstilsbeteenden relaterade till infertilitet är föränderliga vanor, beteenden eller situationer som påverkar fertiliteten negativt. Dessa faktorer är; är modifierbara faktorer som rökning, alkoholkonsumtion, fetma, svaghet, näring, träning, miljöskadliga ämnen/sysselsättning, stress. En annan orsak till infertilitet är livsmedel som innehåller hormoner och genetiskt modifierade organismer (GMO). Östrogenhormon i hormonella livsmedel orsakar bröstförstoring, förlust av sexuell kraft hos män och undertryckande av ägglossning hos kvinnor. Det är viktigt för par att skaffa sig positiva hälsovanor för att förhindra de negativa effekterna av livsstil, som är effektiv på manlig och kvinnlig infertilitet, på reproduktionsförmågan. Vanliga problem hos kvinnor med fetma; Störningar i menstruationscykeln (cykel), polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), minskning av fertilitet och sexuell lust uppstår som ett resultat av förändringar i hormonbalansen. Alla kvinnor i fertil ålder bör få utbildning om mödra- och fosterrisker i samband med fetma före graviditeten, överdriven viktökning under graviditeten och vikt efter förlossningen.
Det är viktigt att ha idealvikt för IVF-behandling.
Även om det inte är lika vanligt som fetma, har undervikt också negativa effekter på infertilitet. Det bör noteras att chansen för befruktning kommer att öka med ökningen av kroppsvikten hos kvinnor som ligger under kroppsmassaindex och som har oregelbunden menstruation (menstruationsblödning) eller inte har menstruation. Tillräcklig och balanserad näring under IVF-behandling är mycket viktig på grund av dess förbättrade effekter på spermier och äggs hälsa. Många studier har rapporterat att en kostmodell som inkluderar säsongens färska frukter och grönsaker, vegetabiliska proteinkällor, fullkorn, fisk och enkelomättade fetter har en positiv effekt på framgången med IVF-behandling. En av faktorerna som ökar framgången med IVF-behandling är att ligga på idealvikten. Innan behandlingen påbörjas kan hjälp av en dietist tas för att uppnå idealvikten. Vetenskapliga studier har visat att den ökade graden av graviditetsförlust efter provrörsbefruktning (IVF) är associerad med den onormala endokrina, metabola och inflammatoriska livmodermiljön som orsakas av fetma. I takt med att övervikten ökar ökar också risken för missfall och anomalier under och efter födseln.
Dessa livsmedel rekommenderas vid IVF-behandling
1. Livsmedel rika på folsyra och Omega 3 är positivt associerade med fertilitet. Det stöder också en hälsosam graviditet genom att minska fosterskador och andra risker. Folsyra är också viktigt för män, som tros bidra till att öka antalet spermier. Mat rik på folsyra: spenat, linser, svartögda ärtor, sparris, bönor, broccoli, avokado, rödbetor, brysselkål, etc. En kost rik på vitaminer och mineraler rekommenderas.
2. För att korrigera D-vitamin- och jodbrist är det viktigt att kontrollera blodkoncentrationerna och överväga tillskott vid behov.
3. Att välja rätt kolhydratkälla är mycket viktigt. Fullkornsprodukter, särskilt rika på komplexa kolhydrater, fibrer, vitaminer och mineraler, och torra baljväxter bör definitivt ingå i kosten.
4. Under denna period bör människor se till att konsumera tillräckligt med protein. Som proteinkällor bör vegetabiliska källor betonas. Vegetabiliska proteinkällor: Linser, quinoa, chia, valnötter, etc. Konsumtion av kyckling, kalkon och fisk från animaliska proteiner kan betonas. Fisk har även gynnsamma effekter vad gäller omega-3.
Det finns livsmedel som bör undvikas under IVF-behandling. Transfetter (finns i stekt mat, bearbetad mat, bakverk och margarin) Snabbmat,
Sockersötade och sura drycker, överskott av koffein och sockerersättning bör inte användas.