Üsküdar University NP Feneryolu Medical Center Psychiatrist Assoc. Dr. Serdar Nurmedov gjorde uttalanden om orsakerna och effekterna av kronisk smärta. Att ange att smärta som vanligtvis uppstår som ett resultat av en sjukdom eller skada och varar längre än tre månader kallas "kronisk smärta", Psychiatrist Assoc. Dr. Serdar Nurmedov sa: "Kronisk smärta kan kvarstå långt efter att du återhämtat dig från en skada eller sjukdom. Ibland kan det inträffa även utan någon uppenbar anledning. Kronisk smärta definieras som en ihållande eller återkommande känsla av obehag som känns i ett område av kroppen. han sa.
Kronisk smärta är ett mycket vanligt problem.
Nurmedov påpekade att kronisk smärta kan uppstå av olika anledningar, "Tillstånd som skador, kirurgiska ingrepp, reumatiska sjukdomar, störningar i nervsystemet, vissa typer av cancer, fibromyalgi, migrän, problem med ryggraden kan orsaka kronisk smärta. Kronisk smärta är mycket vanligt och är en av de främsta anledningarna till att en person söker behandling. Cirka 25 procent av vuxna i USA lider av kronisk smärta. Kronisk smärta ökar också i vårt land. Av denna anledning började "algologiska" avdelningar som sysslar med behandling av smärta att öppnas på många offentliga och privata sjukhus." använde fraserna.
Patienter kan beskriva kronisk smärta på många olika sätt.
Nurmedov, som betonade att vissa människor också har kronisk smärta som inte beror på en skada eller fysisk sjukdom, sa: "Vi kallar det psykogen smärta eller psykosomatisk smärta. Psykogen smärta orsakas av psykologiska faktorer som stress, ångest och depression. Det är dock möjligt att mer än en orsak till smärta överlappar varandra. Det är som att en individ med cancer också har psykogen smärta." sa.
Tillade att patienter beskriver kronisk smärta på många olika sätt, sade Nurmedov, "De kan använda beskrivningar som att slå, klämma, bränna, bulta, sticka, klämma. När psykiska sjukdomar orsakade av kronisk smärta läggs till arbetet kan definitionerna bli mycket mer komplexa.” han sa.
Detaljerad fysisk undersökning av patienten utförs för att ställa diagnosen.
Påminner om att smärtan måste pågå i minst tre månader för att kunna prata om kronisk smärta, Assoc. Dr. Serdar Nurmedov sa: "Under denna period behöver smärtan inte vara konstant. Vi kan prata om kronisk smärta om den är återkommande. För att ställa diagnosen tas först och främst en detaljerad sjukdomshistoria från patienten och en detaljerad fysisk undersökning av patienten görs. Därefter kan olika tester som anses vara användbara för att avslöja smärtans ursprung beställas, inklusive blodprover, MRT, CT, röntgen, EMG, reflex- och balanstester, urin- och likvortester. gjorde uttalandet.
Att leva med individer med kronisk smärta kan vara utmattande
Nurmedov nämnde att kronisk smärta inte bara är ett fysiskt problem, utan också ett problem som avsevärt kan påverka en persons psykologi, sade Nurmedov, "Eftersom kronisk smärta är ständigt närvarande, kan det ha negativa effekter på en persons dagliga liv, relationer och allmänna kvalitet. liv. Kronisk smärta kan leda till många psykiska problem, inklusive stress, ångest, depression och sömnproblem. sa.
Nurmedov noterade att även om det varierar från person till person och situation till situation, att leva med en individ med kronisk smärta ibland kan vara ganska utmattande, fortsatte Nurmedov sina ord enligt följande:
"Den energi, tid och uppmärksamhet som en person lägger ner på att hantera smärtan är så mycket att det varken finns energi, tid eller uppmärksamhet att ägna familjemedlemmar och vänner. Detta förstör relationer. Men en person som lever med kronisk smärta kan lägga en känslomässig börda på människorna runt omkring dem eftersom de möter konstant obehag, stress och utmaningar. Familjemedlemmar eller nära vänner kan vara oroliga och upprörda över att se sin älskade lida eller inte kunna tillgodose deras behov. Kronisk smärta kan orsaka en känsla av hjälplöshet hos omgivningen. Detta kan förvandlas till ilska med tiden. Relationer som är relaterade till detta kan vara ansträngda och ibland brutna."
Det finns inget recept som passar alla för kronisk smärta
Nurmedov betonade att orsakerna till smärtan utreds först och om den upptäcks planeras lämplig behandling, sade Nurmedov: "Ibland kan källan till smärtan inte hittas, i det här fallet behandlas smärtan symtomatiskt. Det finns många metoder för behandling av kronisk smärta. Vilket tillvägagångssätt som används beror på många faktorer, såsom typen av smärta, källan till smärtan, ålder, allmänmedicinskt tillstånd och åtföljande psykiatriska störningar. Därför bör kronisk smärtbehandling vara individualiserad och multidisciplinär. Det bör noteras att det inte finns något recept som passar alla för kronisk smärta.” varnade.
Nurmedov förklarade att metoderna som används vid behandling av kronisk smärta är läkemedelsterapi, sjukgymnastik, kognitiv beteendeterapi, acceptans- och dedikationsterapi, psykologiskt stöd inklusive mindfulness-metoder, alternativ medicin och kirurgiska ingrepp.
De fyra pelarna för kronisk smärta: stress, kost, träning och sömn
Att de fyra huvudsakliga faktorerna som påverkar människors livsstil är de fyra pelarna för kronisk smärta, Assoc. Dr. Serdar Nurmedov påpekade att att hålla dessa faktorer under kontroll kan hjälpa till att minimera kronisk smärta. Lista dessa faktorer som stress, näring, träning och sömn, sade Nurmedov, "Stress kan spela en viktig roll vid kronisk smärta. Därför är det viktigt att försöka minska din stress så mycket som möjligt. Alla har olika tekniker för att hantera sin stress. Om teknikerna du har provat hittills inte har fungerat, prova olika alternativ tills du hittar det som fungerar bäst för dig. Att delta i lågintensiv träning i 30 minuter varje dag kan hjälpa till att minska din smärta. Träning har också avstressande egenskaper. Det är fördelaktigt för individer som lider av kronisk smärta att lägga vikt vid sin näring. Detta beror på att rött kött och raffinerade kolhydrater orsakar inflammation. Inflammation orsakar också smärta. Av denna anledning rekommenderas det att byta till en antiinflammatorisk kost genom att eliminera livsmedel som orsakar inflammation. Brist på sömn kan göra att du går upp i vikt, vilket kan förvärra din kroniska smärta. Kvalitetssömn är också viktig för att hantera stress." kommit med förslag.
Fullständig eliminering av kronisk smärta kanske inte alltid är möjlig.
Nurmedov uppgav att behandlingens varaktighet beror på faktorer som smärtans svårighetsgrad och varaktighet, komplexiteten hos det underliggande tillståndet, svaret på behandlingen och de behandlingsmetoder som används. Av denna anledning är tålamod, samarbete och regelbunden kontroll viktigt vid behandling av kronisk smärta. Målen med behandlingen är att kontrollera smärta, förbättra livskvaliteten och förbättra den dagliga funktionen. Jag vill påminna om att många av livets viktigaste och största problem, inklusive kronisk smärta, i princip är olösta. Vi kanske inte kan lösa dem, men vi kan övervinna dem. Av denna anledning kommer det att vara mer funktionellt att kanalisera den energi, tid och uppmärksamhet vi lägger på att helt eliminera kronisk smärta för att övervinna detta problem. Det bör noteras att "kognitiv beteendeterapi", "acceptans- och dedikationsterapi" och "medveten medvetenhet" är extremt effektiva i detta avseende." använde fraserna.
Smärta kan öka stressnivån och stress kan öka smärtans svårighetsgrad.
Nurmedov påpekade att fysisk smärta och mental hälsa är i en cykel som föder varandra, sa Nurmedov, "Precis som kronisk smärta påverkar mental hälsa negativt, påverkar försämring av mental hälsa också vårt fysiska välbefinnande negativt. Å andra sidan är upplevelsen av smärta inte bara en fysisk känsla, den är också förknippad med psykologiska, emotionella och kognitiva processer.” sa.
Nurmedov sa att ett av de bästa exemplen på samspelet mellan fysisk smärta och psykisk hälsa är effekten av stress.
"Smärta kan öka stressnivån och stress kan öka smärtans svårighetsgrad. Ökningen av stresshormoner kan göra att smärtan upplevs som svårare. Samtidigt kan kronisk stress underlätta smärtans kroniska karaktär och öka dess svårighetsgrad. Ett annat exempel gäller uppfattningen och tolkningen av fysisk smärta. Nämligen; Upplevelsen av smärta kan variera beroende på personens uppfattning, tolkning och betydelse av smärta. Psykiska faktorer kan vara avgörande för att fokusera på smärta, uppfatta smärta som ett hot och även spela en viktig roll i utvecklingen av copingstrategier mot smärta.