Ögonen är ett av kroppens viktigaste organ. Det är viktigt att ögonen är friska för livskvaliteten. Det finns dock några faktorer som negativt påverkar ögonhälsan. Vad är det då? Oftalmologispecialist Prof. Dr. Elif Betül Türkoğlu Şen gav information om ämnet.
Cigarettförbrukning
Cigarettkonsumtion orsakar skador på kapillärer i och runt ögat och näthinnan. Skadade kapillärer kan också orsaka försämring av synen efter en tid.Det kan också orsaka torra ögon, vaskulär ocklusion i ögat och kataraktbildning. Därför bör rökning undvikas.
Inte tillräckligt med mat
Rätt och balanserad näring är också viktigt för ögonhälsan. I synnerhet livsmedel med vitamin A, E och C (som mandel, spenat, tomater, kiwi, potatis, jordgubbar, hasselnötter, citroner...) är fördelaktiga för ögonhälsan. Det är också bra för ögonen att konsumera fet fisk.
Användning av glasögon utan kontroll
Att använda solglasögon eller speciellt receptbelagda glasögon utan specialistläkares kontroll är en negativ situation när det gäller ögonhälsan. Av denna anledning bör glasögon tas efter läkarens kontroll.
Inte uppmärksamma hygienen
Uppmärksamhet bör ägnas åt ögonhygien samt kropps- och handhygien. Linser som tillhör någon annan bör inte användas, och sminkmaterial som används av någon annan bör undvikas. Månadslinsbärare bör byta linsfodral varje dag, byta linser en gång i månaden och aldrig sova med kontaktlinser mot ögoninfektioner.
Tittar länge på skärmen
Spendera tid framför skärmen varje dag utan att ta en paus och stirra på skärmarna länge utan paus; Det kan orsaka huvudvärk, trötthet i ögonen, dimsyn, torra ögon, kliande ögonproblem. För att förhindra dessa problem bör korta pauser tas genom att lämna skärmen. Dessutom kan konstgjorda tårar som rekommenderas av läkarna användas för personen.
Störa ögonkontroller
Regelbundna och rutinmässiga ögonkontroller är av stor betydelse för ögonhälsan. Tack vare dessa ögonkontroller upptäcks ögonproblem som ögoncancer, grå starr, lata ögon, makuladegeneration, torra ögon, ögontryck, näthinneskador orsakade av diabetes tidigt.