Stressnivån bör sänkas för att fatta hälsosamma beslut

Stressnivån bör sänkas för att fatta hälsosamma beslut
Stressnivån bör sänkas för att fatta hälsosamma beslut

Üsküdar University NPİSTANBUL sjukhus Feneryolu Medical Center Specialist i klinisk psykolog Merve Umay Candaş Demir gjorde uttalanden om väljarbeteende och valpsykologi, bara några dagar före valet. Enligt studier orsakar röstning en ökning av stresshormonet. Specialist i klinisk psykolog Merve Umay Candaş Demir, som sa att stressnivån bör sänkas för att kunna fatta hälsosamma beslut, sa: "Även om vi försvarar olika politiska partier är vi tillsammans i det dagliga livet och vi bör inte tillåta politiska rörelser att reflektera över våra personliga relationer." sa.

Vi måste vara rationella väljare

Specialist i klinisk psykolog Merve Umay Candaş Demir, som inledde sitt tal med att säga att röstbeteende i val kan betraktas som en psykologisk process, sa: "Enligt en av de gamla modellerna, 'partiidentifieringsmodellen', känner väljarna sympati för en fest. Detta ger lojalitet och, som en fotbollslagssupporter, identifierar personen sig med det politiska partiet de har. Denna modell är också mycket vanlig i vårt land. Det viktiga är dock det "rationella valet". Enligt detta synsätt är väljarna i röstbeteende genom att utvärdera framtiden och det förflutna rationellt, och detta är hälsosammare. Därför måste vi vara "rationella väljare". använde uttrycket.

Osäkerhet ökar social stress

Demir påpekade att de flesta människor har sett tal med valtema och spänningar när valdatumet närmar sig, sade Demir: "Denna spänning, rädsla och ångest ses ibland som ilska. Som ett land har vår agenda varit valen och ekonomin, särskilt i atmosfären efter valet. För enligt Maslows berömda 'behovshierarki', som är akademiker och psykolog, är människors mest grundläggande behov näring och tak över huvudet. Ur detta perspektiv kommer den psykologiska processen i förgrunden. Människor upplever osäkerhet om sin ekonomiska situation och säkerhet. Detta ökar vår sociala stressnivå.” han sa.

Vi måste vara enade, inte polariserade.

Specialist i klinisk psykolog Merve Umay Candaş Demir, betonade att för att hantera den upplevda stressen, först och främst bör valet inte ses som en fråga om liv och död, världens ände eller en punkt utan återvändo, nej Oavsett vad resultatet blir, sa: "Människan är en social varelse som måste leva tillsammans av naturen. Människor som behöver leva tillsammans i en fredlig miljö antar att sociala regler på något sätt kommer att fortsätta. Sedan är den andra viktiga punkten som inte får glömmas bort att varje person bör agera lyhört när det gäller social fred och lugn, oavsett valresultat. Även om vi försvarar olika politiska partier är vi tillsammans i det dagliga livet och vi bör inte låta politiska rörelser återspeglas i våra personliga relationer. Att vara enad, inte polariserad, är socialt det hälsosammaste.” Han uppmärksammade den sociala sammanhållningen.

Röstbeteendet ökar hos hoppfulla väljare

"I studier om väljarbeteende ser man att röstbeteendet ökar vid den punkt där människor är hoppfulla och tror att deras röster kommer att bidra." Demir sa: "Valkampanjer är en psykologisk process. Vid det här laget, oavsett vår röst, bör vi inte glömma vikten av demokratiskt deltagande och avge vår röst utan förtvivlan. 'Ingenting förändras ändå. Vad händer om jag röstar!' Vi bör ignorera kommentarerna." använde fraserna.

För att fatta hälsosamma beslut bör du sänka din stressnivå.

Demir uppmärksammade effekten av röstbeteende på kroppen och känslorna och avslutade sina ord på följande sätt:

"Enligt studier orsakar röstning en ökning av stresshormonet kortisol i kroppen. Denna stress har en inverkan på beslutet vi kommer att fatta om vem vi ska rösta på. Stress stör vårt minne och triggar våra beteenden som att söka belöning och att inte vilja ta risker. Av denna anledning är det viktigt att vi sänker vår stressnivå för att kunna fatta hälsosamma beslut.”