Specialistpsykologen Tuğçe Yılmaz gav viktig information om ämnet. Sömn är mycket viktig för spädbarns fysiologiska, psykologiska och kognitiva utveckling. Utvecklingen av spädbarn som har ett kvalitetssömnmönster i tidig barndom fortskrider mycket mer hälsosamt. Faktorer som sömnkvaliteten, dess varaktighet, tid för att somna och typen av dykning ger viktiga resultat för barnets hälsa. Mindre än väntat orsakar sömn depression, kognitiva störningar, hjärtsjukdomar och depression.. Förutom kvaliteten på sömnen är dess säkerhet också av stor betydelse. Vid denna tidpunkt stöter vi på plötslig spädbarnsdöd.
Plötslig spädbarnsdöd är namnet på spädbarns oväntade, oförklarliga dödsfall under de första 12 månaderna av livet. Inga hälsoproblem hittades hos dessa barn när de undersöktes. De första 4 månaderna efter födseln är den tidpunkt då fallen av SIDS är högst. Plötslig spädbarnsdöd är lägre i utvecklade länder. En av de största anledningarna till detta är att öka medvetenheten om denna fråga.Det är möjligt att minska antalet OAUer med några åtgärder som måste vidtas.
Så vad är dessa åtgärder?
Vad kan vi göra för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd?
-Se till att lägga din bebis på rygg tills han är 1 år gammal.
- Låt honom ligga med ansiktet nedåt under speltiden.
- Mata ditt barn med bröstmjölk om möjligt.
Var uppmärksam på temperaturen i rummet där du sover. Se till att det inte är för varmt eller kallt. Det ideala intervallet är (20-22C).
- Förvara inte kuddar, stora plyschleksaker eller sovkompisar som kan täcka ditt ansikte i din säng.
-Lakanet ska vara tätt, sänggolvet ska vara fast.
-Använd en sovsäck istället för saker som du kan täcka ansiktet, som filtar och överdrag.
-Rök inte, håll dig borta från rökmiljöer.
Sov inte i samma säng som ditt barn.
Säker spjälsäng
• Avståndet mellan spjälsängarna bör inte överstiga 6 cm.
• Använd vaggor som inte innehåller blyfärg.
• Det ska inte finnas några dekorationer vid sänghuvudet och fotändan.