Üsküdar University NPİSTANBUL Hospital Neurology Specialist Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ gjorde en bedömning av hjärnans hälsa och hälsosamt hjärnans åldrande i sitt uttalande på grund av Brain Awareness Week.
När han konstaterar att det finns en tvåvägsinteraktion mellan gener och miljön i hjärnans åldrande, säger Neurologispecialist Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ uppmärksammade teorin om super-aging, som har kommit i förgrunden de senaste åren, för att förhindra hjärnans åldrande. Med angivande av att supergamla personer är över 80 år, det är personer som visar prestationer i åldern 50-55 i minnestester. Dr. Oğuz Tanrıdağ sa att dessa människor generellt sett har en aktiv livsstil, är sociala, ibland skämmer bort sig själva och är optimistiska mot livet och händelserna. Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ påpekade att dessa människor fortsätter att lära sig ny information.
Temat för Brain Awareness Week, som firas av Turkish Neurological Society mellan 13-19 mars 2023 i år, är "Älska din hjärna, förändra ditt liv!" bestämdes som.
Üsküdar University NPİSTANBUL Hospital Neurology Specialist Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ gjorde en bedömning av hjärnans hälsa och hälsosamt hjärnans åldrande i sitt uttalande på grund av Brain Awareness Week.
Super åldrande teori kommer i förgrunden
Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ sa att "superåldringsteorin" har kommit i förgrunden de senaste åren för att förhindra hjärnans åldrande. Med angivande av att supergamla personer är över 80 år, det är personer som visar prestationer i åldern 50-55 i minnestester. Dr. Oğuz Tanrıdağ sa: "Dessa människor har i allmänhet en aktiv livsstil, är sociala, skämmer bort sig själva då och då och är optimistiska mot livet och händelserna. Deras IQ ligger inom den normala medelåldern. Superålderdom verkar vara en grupp där den genetiska faktorn dominerar och miljöfaktorn integrerar den.” sa.
Var uppmärksam på dessa tecken vid tidig hjärnåldring!
Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ listade dessa som svårigheter att lära sig ny information, svårigheter att anpassa sig till nya förhållanden, långvarig traumatisk effekt av tidigare händelser, svårigheter att göra planer och program, glömma namn och nummer, och ilska kontrollstörning.
Att lära sig ny information fortsätter
För att uppmärksamma de vanliga egenskaperna hos supergamla människor, har Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ sa: "Superäldre människor upplever inte svårigheter att anpassa sig med sin positiva och optimistiska personlighetsstruktur, och att lära sig ny information fortsätter. Vid 85 års ålder skrivs en bok, genomförs ett projekt och målas. I superåldrande finns ett minne av 25-30 år. Därför fortsätter de att planera och programmera.” sa.
Lyssna på dessa förslag för att fördröja åldrandet!
Lista över sina rekommendationer för superåldrande, Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ sa: "Du kan lära dig nya hobbyer som att läsa och skriva mer, utveckla dina egna dolda talanger, till exempel ta marmoreringsträning efter 50 års ålder, ta pianoträning. Att umgås med grupper som skiljer sig från deras egna åldersgrupper och den miljö som skapas av värderingar som tillit, status, möjligheter och pengar i fickan kallas en komfortzon och det är nödvändigt att gå bortom den.” han sa.
Uppmärksamhet på riskfaktorer hos kvinnor!
Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ listade förekomsten av kronisk depression, som accepteras som ett tecken på klimakteriet och för tidigt åldrande, vilket förändrar den neurohormonella och neurokemiska balansen i hjärnan och aktiverar hjärnans bärande faktorer.
prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ konstaterade också att de ekonomiska, kulturella och sociala svårigheter som kvinnor möter över hela världen ses som en annan faktor som triggar och ökar hjärnans åldrande hos kvinnor.