Specialist i fysioterapi och rehabilitering Docent Ahmet İnanır gav viktig information om ämnet. Tidig diagnos är viktig för att inte komma för sent till behandling vid knäförkalkningar som börjar med smärta i knät (när man går i trappor, klättrar i trappan eller sitter upp och reser sig). Vad är knäledsartrit? Vilka är symtomen på knäartros? Vilken betydelse har vikt vid knäledsartrit? Vilken mat bör man äta mot knäartrit?
Vad är knäartrit?
Den medicinska betydelsen av uttrycket som förkalkning bland folket är försämringen av brosket i knäintervallet och bentillväxt i ledkanterna. Dessutom orsakar förlusten av massan av brosk degeneration i benet under brosket. Det är den vanligaste ledsjukdomen hos personer över 50 år. Det är en sjukdom i medel- och ålderdom och sällan sett före 40 års ålder. Artros kan påverka alla leder i kroppen. De leder som oftast drabbas är händer, höft, knä och ryggrad. Förlust av brosk kan variera från milda till svåra förluster. Ju tidigare försiktighetsåtgärder vidtas, desto lättare har vi chansen att behandlas.
Vilka är symtomen på knäartros?
Gemensam förkalkning kan orsaka smärta, stelhet, låsning, svullnad och svårigheter att gå. Värk; är det vanligaste klagomålet. Det uppstår initialt under rörelse eller senare på dagen, och det finns avkoppling genom att lyssna. När störningarna i ledbrosket fortskrider kan smärta kännas när man bär belastningar, går uppför trappor, klättrar uppför eller till och med i vila. Styvhet kan förekomma på morgonen eller efter långvarig inaktivitet och varar under en kort tid. Leden verkar vara svullen på grund av begränsningen i ledrörelser och beniga utsprång. Även om klagomålen känns som om de försvinner då och då kan problemen öka och återkomma år senare.
Vad är vikten av vikt vid knäförkalkning?
Fetma är den ledande sjukdomen när det gäller artrit. Fetma påverkar direkt ledbrosket.
Vilken mat bör man äta mot knäartrit?
Apelsin, mandarin, grapefrukt, småkorniga frukter, paprika, tomater, lök är källor till C-vitamin och används vid produktion av kollagen, vilket är oumbärligt för broskstrukturen. Lax, tonfisk, sardiner, räkor, ostron är rika på omega-3 och kan vara till nytta. D-vitamin är ett behandlingsverktyg som måste hållas på en tillräcklig nivå. Nötter och jordnötter rekommenderas med deras vitamin E-innehåll. Livsmedel som innehåller socker och stärkelse bör undvikas på grund av deras hårda effekter. Glukosamin, kondroitin och glukogen kan tas som tillskott.