Üsküdar University NPİSTANBUL Hospital Specialist Klinisk psykolog Özgenur Taşkın talade om symptomen och effekterna av rädsla hos individer som bor i storstäder och som ännu inte har varit utsatta för jordbävningar, och gav viktiga rekommendationer. Specialisten i klinisk psykolog Özgenur Taşkın, som betonade att rädslan för jordbävningar kan utlösa trauma, påpekade att individer som känner sig ständigt skakade är traumatiserade och sa att det är möjligt att förebygga permanenta psykiatriska sjukdomar och komma bort från effekterna av trauma med EMDR-terapi. .
Osäkerhet skakar förtroende
Specialisten i klinisk psykolog Özgenur Taşkın, som betonade att dimensionen av jordbävningsrädsla är mycket viktig, fortsatte enligt följande:
”Så länge rädslan för jordbävningar inte blir en jordbävningsfobi, som vi kallar 'seismofobi', kommer det inte att påverka personens funktionalitet. Rädsla är faktiskt ett tillstånd av osäkerhet. Att inte kunna förutsäga när eller var en jordbävning kommer att inträffa orsakar faktiskt osäkerhet. Osäkerhet, å andra sidan, kan djupt skaka individers känsla av "förtroende". Den dagliga funktionen hos den individ vars känsla av självförtroende har skakat av rädslan för jordbävningar kan också försämras. Den situation vi kallar dysfunktionell innebär störningar av personens sömn, ätande och arbetsordning. När denna ordning störs begränsas personens dagliga liv och han kan bli oförmögen att utföra sitt arbete som han lätt kan göra. Denna situation kan också vara ett förebud om många psykiatriska sjukdomar.”
De som känner att de hela tiden skakar bör kontakta en specialist.
Specialist i klinisk psykolog Özgenur Taşkın, som säger att för att rädslan för jordbävningar ska kunna utvärderas som "seismofobi", måste personen vara ständigt alert och hans ät-, drick- och sömnmönster måste störas, "Vissa människor säger: 'Jag känner att jag hela tiden skakar'. Dessa människor är traumatiserade och de behöver definitivt få stöd från en specialist."
Jordbävningsrädsla utlöser trauma
Specialist klinisk psykolog Özgenur Taşkın påpekade att rädslan för jordbävningar och jordbävningstrauma kan uppstå utan att utsättas för en jordbävning, för även om en person inte utsätts för en jordbävning kan de se och följa jordbävningen från nyheter och omgivningar. Rädsla för jordbävning är en faktor som utlöser jordbävningstrauma. Ju större rädsla, desto allvarligare trauma. Behandling behövs för den som utsätts för en primär jordbävning och för den som har en sekundär jordbävningsrädsla. För vid den punkt där det påverkar funktionaliteten hos personen, kan symtomen börja beroende på rädsla för personen. Dessa symtom kan inkludera störd sömn, ökad eller mindre än normal aptit, försämrad koncentration, glömska i vardagliga frågor, gråtfall, hopplöshet och utbrott. I sådana fall, för att undvika en bestående psykiatrisk sjukdom, bör man först konsultera en psykiater och sedan påbörja psykoterapi. EMDR kan användas som en terapiteknik för att undvika traumatiska effekter." använde uttrycket.
Vidtagna åtgärder skapar en känsla av förtroende
Specialist i klinisk psykolog Özgenur Taşkın, som konstaterade att de åtgärder som vidtagits angående jordbävningen skapar en känsla av trygghet hos personen, sa: "Trygghetskänslan är den viktigaste känslan som står emot känslan av rädsla. Därför kommer försiktighetsåtgärder att hjälpa till att minska och reglera stress, även om det inte helt eliminerar rädslan för jordbävningar. På så sätt kommer det att vara möjligt att förhindra att jordbävningen orsakar trauma.”