Egepol Hospital Specialist Clinical Psychologist Ege Ece Birsel konstaterade att naturkatastrofer orsakar allvarliga psykologiska trauman hos människor och sa att det är viktigt att ge tidig psykologisk rådgivning. Ege Ece Birsel sa att stora katastrofer som jordbävningar kan påverka hela samhällets mentala hälsa negativt när de tittar på nyheterna på sociala medier och på tv: kan orsaka olägenheter. Det är viktigt för vårt samhälles psykiska hälsa att vidta medvetna åtgärder för sådana psykiska problem som kan uppstå efter naturkatastrofer och att genomföra psykologisk rådgivning och rehabiliteringsstudier i tidiga perioder.
PSYKOLOGISKT STÖD MÅSTE TAGAS
Att ta emot psykosocialt stöd i den tidiga perioden efter katastrofen är mycket viktigt för att lindra de psykologiska effekterna av trauma, sa Birsel, "Psykologiska sjukdomar relaterade till trauma kan orsaka förlust av förmåga att hantera problem på lång sikt efter en katastrof. Traumatiserade personer som drabbats av katastrofen kan befinna sig i olika känslomässiga tillstånd såsom hjälplöshet, rädsla, förvirring, ångest, återuppleva händelsen, domningar, sorg, rastlöshet, känsla av att vara utlöst när som helst, ilska och koncentrationsproblem. Känslor som upplevs efter en jordbävning är oftast normala känslomässiga reaktioner och medan alla symtom upplevs mer intensivt under de första veckorna efter traumat, tenderar de att avta spontant under de följande perioderna. Om traumatiska stresssymptom varar längre än en månad och ökar istället för att gradvis minska, kan det ses som posttraumatiskt stressyndrom. I det här fallet bör professionell psykologisk och, om nödvändigt, psykiatrisk hjälp sökas för posttraumatiskt stressyndrom, ett av de psykologiska problemen vid katastrofer.
HUR HJÄLPER MAN DE SOM BERÖRAS AV katastrofen?
Psykologen Ege Ece Birsel sa att det finns vissa plikter som alla i vårt samhälle kan göra för att hjälpa dem som drabbats av situationerna i jordbävningen, "För det första är dessa individer individer vars känsla av tillit och kontroll har skadats och blåslagen. Därför är det bland de prioriterade sakerna att göra för att de ska lugna ner sig och känna sig trygga. I den här processen är det mycket värdefullt att fråga och prata om behov och bekymmer, men det är viktigt att inte vara för insisterande i denna fråga och att säkerställa en dialog utan att sätta press på den. Socialt stöd och bindning till offrens anhöriga är viktiga faktorer för att lindra psykiska trauman. Det är mycket viktigt för den enskilde att ha nära kontakt med sina nära och kära och familjemedlemmar, och att kunna dela den upplevda sorgen och smärtan. Det är dock hälsosammare att inte närma sig individer med ord som "det är över nu", "allt kommer att bli bra", "du mår i alla fall bra". Istället för att komma med fel förslag att inte bli upprörd, är det ett hälsosammare förhållningssätt att uttrycka att de delar sin smärta och etablerar empati. Om de intensiva sorgliga känslorna av den traumatiska processen orsakar svårigheter att upprätthålla det dagliga livet, en intensiv minskning av funktionaliteten hos individen, och denna situation varar längre än två veckor, betyder det att det är viktigt att få psykologisk rådgivning.
HÅLL BARN BORTA FRÅN SKÄRMEN!
Birsel noterade att barn och ungdomar är mer drabbade av katastrofer och fortsatte: "Efter den förödande effekten av denna jordbävning är det av stor vikt att först tillgodose barnens grundläggande behov och sedan hantera den psykologiska processen korrekt. Medan barns hanteringsmekanismer och problemlösningsförmåga ännu inte är helt utvecklade, kan alla känslomässiga tillstånd som upplevs med jordbävningar upplevas ännu mer intensivt. För barn som inte befinner sig i jordbävningszonen, för det första kan minskningen av åldern för användning av teknik och den snabba spridningen av naturkatastrofvideor och falska eller olämpliga bilder om händelsen få barn och ungdomar som använder sociala medier att bli påverkas negativt. Av denna anledning är det nödvändigt att förhindra att dina barn utsätts för katastrofbilder ofta och att sprida pedagogiska bilder om jordbävningar på en nivå som barn kan förstå.
Var den första att kommentera