Tandläkare Murat İnce, chef för Dentince Oral and Dental Health Clinic, som nämnde att det är viktigt för alla att le med självförtroende och med vita pärlliknande tänder, sa att oavsett hur väl tänderna tas om hand dagligen, vissa misstag som görs oavsiktligt om mun- och tandhälsa är skadliga för mun- och tandhälsan, säger att det kan få irreparable konsekvenser.
Tandläkare Murat İnce listar de misstag som gjorts inom mun- och tandhälsa enligt följande;
Öppnande flasklock eller förpackning med tänder
Att använda tänderna för att öppna kapsyler eller förpackningar är en tandskadande vana. Denna vana kan göra att dina tänder slits, går sönder eller till och med spricker.
Använda tandborsten under lång tid
Tandborstar håller i max 3 månader. När det gäller hälsan hos tänder och tandkött skulle det vara korrekt att byta ut tandborstar var tredje månad. I slutet av 3 månader kommer synliga deformationer att börja på tandborsten. Öppningen av borsten på borsten åt sidorna kan betraktas som en indikation på att din borste har fullbordat sitt liv. Till följd av borstens slitage kan tänderna inte rengöras korrekt och hälsosamt. Bakterier och matrester kan också samlas på borsten på grund av lång användning. Därför rekommenderas det att byta ut borstarna var tredje månad.
Konsumerar sura livsmedel och drycker
Sur mat och dryck kan orsaka magbesvär, samt orsaka många klagomål på tandhälsan. Sur mat och dryck kan skada tänderna i alla åldrar, men de orsakar betydande skador på tänderna, särskilt under tonåren. Ju surare en dryck eller mat är, desto svagare blir emaljen. Efter att ha konsumerat sura drycker och livsmedel bör syran i munnen neutraliseras så snabbt som möjligt. Munnen kan sköljas med mycket vatten eller genom att tugga sockerfritt tuggummi, salivutsöndringen kan ökas och syran i munnen kan neutraliseras.
Använder inte tandtråd
Att borsta tänderna regelbundet är otillräckligt för din mun- och tandhälsa. Eftersom gränssnitten mellan tänderna inte kan rengöras genom att borsta och orsakar att små gränssnittskaries bildas, fortskrider dessa karies och banar väg för bildandet av större karies i munnen. Matrester mellan tänderna ska avlägsnas med tandtråd efter borstning. På så sätt uppnås effektiv oral rengöring.
Ohälsosamt ätande
Vår kost är direkt relaterad till vår mun- och tandhälsa. Små justeringar vi kommer att göra i våra matvanor kan skydda oss från skador som kan uppstå för vår mun- och tandhälsa. Livsmedel som innehåller kolhydrater innehåller enkla sockerarter som glukos och fruktos. Socker från kolhydrater orsakar snabb syrabildning i munnen och orsakar upplösning av mineralerna i tanden och skador på tanden. Ju längre maten stannar på tanden, desto högre blir skadefrekvensen. Försiktighet bör iakttas så att du inte konsumerar sockerhaltig och klibbig mat, och tänderna bör borstas efter konsumtion.
Var den första att kommentera