Förslag för att hantera ångestsyndrom

Tips för att hantera ångest
Förslag för att hantera ångestsyndrom

Specialist från Memorial Ankara Hospitals psykiatriavdelning. Dr. Esengül Ekici gav information om ångestsyndrom och dess behandling. I det dagliga livet kan alla bry sig om olika frågor. En tentamen, ett projekt som behöver slutföras, ett hälsoproblem, ekonomiska svårigheter, problem med barn eller andra familjemedlemmar kan orsaka oro. En lämplig mängd ångest hjälper oss att vara beredda att hantera problem och att nå våra mål. Genom att säga att sådan oro vanligtvis är mild och tillfällig, Uz. Dr. Esengül Ekici sa: "Även om det är normalt att ha ångest i det dagliga livet kan vi prata om en medicinsk sjukdom om det finns en överdriven svårighetsgrad. Att skilja onormal ångest och ångestsyndrom från varandra är viktigt för att upprätthålla ett hälsosamt liv. Människor med ångestsyndrom kan uppleva intensiv, konstant ångest och rädsla, även mot situationer i det dagliga livet. han sa.

Uttalande att de problem som fokuserar på "nuet" och det "kontrollerbara området" är hälsosamma och funktionella problem, Uz. Dr. Esengül Ekici sa, "Till exempel sa en student som förberedde sig för universitetsprovet: "Enligt min läroplan måste jag sluta titta på TV och plugga nu. Om jag inte slutar på tv kommer jag inte att studera idag” är en hälsosam oro över en situation som är fokuserad på nuet och där den kan kontrollera. Men ”Tänk om jag inte klarar högskoleprovet i juni? Vad gör jag om jag inte kan komma in på den avdelning jag vill ha?" Bekymmer som är "resultat"-orienterade och relaterade till "området med begränsad kontroll" av personen är ohälsosamma och dysfunktionella bekymmer. Ångestsyndrom är mestadels av en dysfunktionell typ, i form av ihållande, överdriven och olämplig ångest eller att uppfatta framträdande somatiska symtom som en intensiv rädslafaktor. sa.

Upprörd. Dr. Esengül Ekici, Genetiska faktorer, förändringar i hjärnans neurokemi, personlighetsdrag och stressande livshändelser spelar en roll vid bildandet av ångeststörningar, som undersöks under underrubrikerna "Generaliserat ångestsyndrom", "Paniksyndrom", "Social fobi". ", "Specific Phobias" och "Post Traumatic Stress Disorder". spelar. Ångestsyndrom har vanligtvis inte en enda orsak. En kombination av flera faktorer kan leda till utvecklingen av ångestsyndrom."

Att säga att ångestsyndrom kan förväxlas med andra sjukdomar, Uz. Dr. Esengül Ekici beskrev symptomen på ångestsyndrom enligt följande:

"Symtom på ångestsyndrom inkluderar rastlöshet, spänningar, ångest, ångest, känsla av att något dåligt kommer att hända, orimlig rädsla, fokus på det dåliga, tröttnar lätt, muskelvärk, lätt skrämsel, vakenhet, hjärtklappning, känsla av att du inte kan andas , muntorrhet, tremor, värmevallningar, illamående, ringningar i öronen, oförmåga att koncentrera sig, ilska och intolerans. Dessa symtom (särskilt somatiska symtom) kan ibland visa sig som om det finns en annan fysisk sjukdom. Av den anledningen söker man ofta till avdelningar på sjukhus som räddningstjänst, inre sjukdomar och kardiologi inför en psykiater.”

Ångestsyndrom är bland de psykiatriska störningar som kan behandlas. Utöver den psykiatriska utvärderingen vid den första ansökan sa Uz att om det inte har gjorts tidigare kan undersökning och tester begäras av patienten för att se om det finns andra fysiska sjukdomar. Dr. Esengül Ekici sa: "De allra flesta människor med ångest har nytta av behandling. Läkemedelsbehandlingar och psykoterapier eller båda metoderna kan tillämpas tillsammans. Vilken typ av behandling som är lämplig för patienten bestäms av ett gemensamt beslut med läkaren. Dessutom hjälper aktiviteter som vanliga sporter, hobbyer och yoga att kontrollera ångestsymptom. använde fraserna.

Obehandlade och kroniska ångestsjukdomar kan orsaka följande problem i en persons liv:

  • Ångestsyndrom orsakar ökade svårigheter i en persons dagliga liv, arbete och sociala liv.
  • Ångest kan underlätta humörstörningar som depression.
  • Personer med ångestsyndrom upplever symtom som muskelvärk, värk i kroppen och trötthet på grund av spänningar.
  • På grund av ångestsymtom kan det vara svårt att fokusera och behålla uppmärksamheten, och det kan påverka personens arbetsprestation negativt.
  • Vid ångestsyndrom, att tänka på det negativa med nästan allt, tänka att saker alltid kommer att gå dåligt, att ständigt vara uppmärksam på att dåliga saker kommer att hända kan orsaka en känsla av misslyckande, mer skör och hopplös.
  • Ångestsymtom som uppstår i det sociala livet kan göra att människor inte kan få vänner, inte kunna delta aktivt i den sociala miljön, blyghet och undvikande.

Var den första att kommentera

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.


*