Dietisten Tuğçe Sert gav information om ämnet.
Sömnlöshet: Regelbunden sömn är viktigt för att ha en frisk kropp. Sömnlöshet kan störa hela balansen i kroppen och orsaka viktökning. Att hålla sig vaken till sent på natten kan leda människor till kylskåpet, och i det här fallet orsakar överskott av kalorier viktökning. En annan orsak är förändringar i hormonnivåer. Dessa förändringar aktiverar aptitmekanismen och en hungerkänsla infinner sig. Konsumerad mat kommer att få dig att må dåligt och minska din sömnkvalitet.
stress: Stress är ett av vår tids problem och det ses hos många människor. För mycket stress skadar ämnesomsättningen. När nivån av stresshormon stiger öppnar sig aptiten och behovet av att äta ökar. Viktökning är oundviklig på grund av högkalorimat som konsumeras.
Sköldkörtelsjukdom: Hypotyreos är en sjukdom där sköldkörteln inte kan producera tillräckligt med sköldkörtelhormon för kroppen. Det visar sig med symtom som trötthet, svaghet, svaghet. Den långsamt arbetande sköldkörteln gör att ämnesomsättningen fungerar långsammare, vilket gör det svårt att gå ner i vikt och orsakar också viktökning hos personen.
Att ha en lågkaloridiet med frekventa intervaller: Det viktigaste steget i viktminskningsprocessen är att följa en hälsosam kost. Men ohälsosam kost kan orsaka viktökning. Om kroppen matas med energi och näringsämnen långt under kroppens behov uppstår en minskning av ämnesomsättningen. Som ett resultat kommer en kropp som inte äter utan går upp i vikt lätt fram.
Klimakteriet: Viktökning under denna period, som är unik för kvinnor, är ett normalt resultat. Östrogennivåerna sjunker under klimakteriet. Men ämnesomsättningen saktar också ner. Förutom att bromsa ämnesomsättningen, om det finns konsumtion av fel mat och stillasittande liv, uppstår viktökning.
Var den första att kommentera