Altınbaş University Medicinska fakulteten Medlem i fakulteten, kardiologispecialist Prof. Dr. Özlem Esen nämnde de negativa effekterna av varmt väder på hjärtpatienter och gav viktiga varningar och förklarade sätten att skydda hjärtat i 6 artiklar.
prof. Dr. Özlem Esen förklarade följande om effekterna av varmt väder på hjärtpatienter:
”I varmt väder, för att hålla kroppstemperaturen konstant, det vill säga 'svalare', slappnar venerna på hudytan av och får hjärtat att arbeta hårdare. Denna situation skyddar faktiskt människor mot värmeslag. Om du har en känd hjärtsjukdom eller om du löper risk att drabbas av flera hjärtsjukdomar som fetma, högt blodtryck, diabetes, kanske denna anpassning inte utvecklas så snabbt som önskat. När kroppen är under stress upplevs ett tillstånd som kallas värmeslag bland människor.
Svettning, som faktiskt är kroppens naturliga svar på överhettning, är riskabelt för personer med hjärtsjukdomar. På detta sätt avlägsnas inte bara vatten utan också nödvändiga mineraler från kroppen, vilket orsakar ytterligare stress på hjärtat. Dessutom tar några av de läkemedel som människor tar för hjärtsjukdomar, särskilt diuretika (vätskedrivande läkemedel), bort vätska från kroppen och ökar riskfaktorn ännu mer. Dessa är hörnstensläkemedel mot hjärtsvikt och många läkemedel mot högt blodtryck används som kombinationsbehandling. Vissa andra vanliga hjärtmediciner, såsom ACE-hämmare, betablockerare och kalciumkanalblockerare, förändrar hur kroppen reagerar på värme.
Hjärtpatienter bör fortsätta att ta sina mediciner enligt ordination under sommarmånaderna. De bör dock inte konsumera mer vatten än vad de alltid dricker för att behålla kroppens värmebalans. Dessutom bör en kardiolog konsulteras om huruvida användningen av hjärtmediciner kommer att förändras under varma och hög luftfuktighet.
Özlem Esen informerade om att, enligt en studie där mer än 40 tusen människor följdes i Storbritannien, orsakar en ökning av natttemperaturen med till och med 1 °C en ökning med 60 % av hjärtdödsfall hos män i åldern 64-3.1. Esen sa: "I länder som ligger på de mellersta breddgraderna som England, bidrar det faktum att temperaturen inte sjunker under 25 grader på natten, förutom dagtemperaturen, till ökningen av hjärtrelaterade dödsfall. Man tror att dessa länder inte är förberedda på varmt väder och att mindre användning av luftkonditionering är effektivt.
Följaktligen fastställdes det att ökningen av antalet partiklar i luften och temperaturen tillsammans ökade dödligheten på grund av hjärtat med 30 %. Det har rapporterats att personer över 75 år löper högre risk. Därför är det mycket viktigare att vara skyddad i varmt väder i tätbefolkade städer som Istanbul.” gjort sina bedömningar.
6 sätt att skydda ditt hjärta i värmen
prof. Dr. Özlem Esen sammanfattade i 6 punkter vad personer med risker som hjärtsjukdomar, högt blodtryck och diabetes bör vara uppmärksamma på under varma och soliga dagar.
"Om du planerar att delta i tunga övningar och inte är van vid det, eller om du börjar med en ny sport, boka tid och få godkännande från din läkare för en omfattande kontroll.
Drick mycket vatten när du är ute i varmt eller fuktigt väder eller inomhus utan luftkonditionering. Det betyder minst åtta glas vatten. Om du tränar eller gör något aktivt bör du konsumera mer. Dricksvatten bör följas av anhöriga, särskilt hos personer över 75 år, på grund av minskningen av törstkänslan. Eftersom demenspatienter inte kan följa upp vätskor, bör dessutom vätskeintaget följas med risk för törst.
Undvik direkt solexponering under de varmaste tiderna på dygnet (10:00 – 16:00), detta är också viktigt för att förebygga hudcancer.
Du bör vila hemma och bära lösa, lätta bomullskläder, håll dig borta från syntetiska tyger. Håll fönstren och gardinerna stängda i dina rum som får sol på dagtid.
Undvik mat som är svårsmält, som stekt, oljigt och bakverk. Livsmedel med höga vattenkällor som sallader, färska grönsaker och frukt bör föredras. Stanna inte länge framför spisen eller ugnen för att laga mat.
De med medfödd hjärtsjukdom, hjärtsvikt, patienter som använder mer än 2 blodtrycksmediciner och de med kronisk njursvikt bör särskilt skyddas från överhettning och vatten- och mineralförluster. Överdriven vätske- och mineralförlust hos dessa patienter kan orsaka dödliga rytmrubbningar.
Var den första att kommentera