Vi har en lång 9-dagars semester framför oss. Det första steget för att njuta av denna semester, vila och upptäcka nya saker är att göra en bra plan. En av experterna på DoktorTakvimi.com, Psk. Håkan Kepen delar med sig av tips om hur man gör rätt semesterplan.
Lika viktigt som det är att arbeta, försörja sig och producera något i människors liv, är det också viktigt att ha energin och motivationen att göra det konsekvent. Veckolöv låter personen samla energi och vila för veckan. Helgdagar och årliga ledigheter hjälper personen att vila en längre tid och rensa tankarna. I år väntar en 15 dagar lång semester på oss genom att kombinera Eid al-Adha-helgen med demokrati- och nationell enhetsdagen den 9 juli. En av experterna på DoktorTakvimi.com, Psk. Håkan Kepen understryker att det är nödvändigt att göra en bra semesterplan för att kunna njuta av semestern, upptäcka nya saker och koppla av.
Bestäm vilken typ av semester som gör dig lycklig
Att det är det första steget att göra en lista över de bästa ställena att åka till enligt ens ekonomiska situation innan man gör en semesterplan, sa Psk. Kepen sa: "När man tänker på en semester, kan ett trevligt hotell, vackrare distrikt eller lyxiga platser komma att tänka på. Här är tanken på personen 'Jag ska inte ta itu med någonting. Låt mig veta min måltidsplan. Låt barnen ha det bra i vattenparken. Det kan vara i stil med "Låt mig ta min semester utan att tänka för mycket". Det innebär ofta en effektiv semesterplan och gott om tid att koppla av. Det är dock inte alltid så att det vackraste hotellet ger människor de roligaste stunderna. Om personen är nyfiken på naturen, kan känna sig mer bekväm och gillar att utforska historiska platser, kanske ett lyxhotell inte gör dem lyckliga. Av denna anledning måste personen först och främst upptäcka vilken miljö han eller hon kan njuta av och känna sig själv och sina förväntningar i denna riktning." Det är precis därför vi frågar oss själva: "Vilken typ av semester är bra för mig? Vart går jag för att njuta mer? Vilken semesterplan skulle få mig att känna mig lyckligare?” En av experterna på DoktorTakvimi.com, Psk, säger att vi borde ställa frågor. Håkan Kepen understryker att om vi gör detta kommer vi att börja semestern med att bry oss om oss själva.
Försök att inte avvika från din rutin
Förklarar att ett av de största misstagen som görs på semestern är att lägga våra vanor åt sidan i det dagliga livet, Psk. Kepen uppmärksammar det faktum att om vi går ur våra sömnvanor, mattider och träningsvanor på semestern blir det svårt att återvända. "Om du bryter din rutin under semestern kan du känna dig dålig, trött och deprimerad efter semestern", sa Psk. Av denna anledning rekommenderar Kepen att vi upprätthåller våra vanor och ritualer i vårt dagliga liv under semestern, och att inte gå ut ur vår rutin för mycket.
Var den första att kommentera