Det viktigaste hudvårdssteget som man inte bör hoppa över på sommaren är att använda solkräm. Fördelarna med solen slutar inte med att man räknar, men man ska inte glömma att det också finns risker som solbränna, hudcancerbildning, ljusrelaterade allergiska sjukdomar och ljusinducerat hudåldrande.
Det finns strålningar som kallas UV-A och UV-B i solljus. Därför kan överdriven exponering för solljus orsaka oönskade hälsoproblem på huden. Kızılay Kayseri Hospital Dermatologispecialist. Dr. Mehmet Feyzi Candan gav information om solens effekter på huden och metoderna för att skydda mot dessa effekter. Candan sa: "Eftersom solstrålarna har omedelbara effekter, har de också långtidseffekter som kan uppstå senare. Som ett resultat av dessa effekter försenas hudens reparationskapacitet och allergier kan utlösas. För att inte utsättas för dessa effekter bör alla åldersgrupper skyddas från solen.
Undvik solen mellan 10.30 – 15.30
exp. Dr. Mehmet Feyzi Candan sa: "Vi måste vara skyddade mellan 10:30 - 15:30 när UVB-strålar är effektiva. Annars är både vår hud- och ögonhälsa i fara. Första och andra gradens solbränna och till och med solsting uppstår mellan dessa timmar. Hudcancer är en av de mest skadliga effekterna av solen. Om vi lägger till rynkor, åldrande och fläckar på huden och solbränna kommer vikten av skydd att dyka upp spontant.
Hur man skyddar sig mot solen
Kızılay Kayseri Hospital Dermatology Specialist säger att vi behöver skyddas från solens skadliga effekter, inte bara på semestern utan också i vårt dagliga liv. Dr. Mehmet Feyzi Candan sa, "Du bör inte gå ut till solen i mer än 20 minuter vid middagstid. Lämpliga kläder och solglasögon bör användas. Solskyddsmedel bör användas av människor i alla åldersgrupper, särskilt barn. Solskyddsmedel är designade som produkter som absorberar eller reflekterar och skickar tillbaka den strålning som orsakas av skadliga ultravioletta strålar som UVA och UVB, och SPF-mätenheten används för att visa hudskyddsnivån för dessa produkter. Det utvärderas i allmänhet mellan 15 och 50 enheter. Ju högre värde, desto starkare är produktens skyddande effekt. Även om det nämns att en betydande del av solkrämerna är vattentåliga, vore det lämpligare att ta en dusch och använda solskydd igen när man lämnar havet eller poolen. Det är ännu viktigare att välja kläder som passar solen. Det är nödvändigt att bära lämpliga och breda hattar, välja solglasögon med ultravioletta egenskaper och välja långärmade och ljusa kläder. Speciellt de med solallergi kan bada i havet och poolen med en långärmad vit skjorta. De som har möjlighet kan ta ett antihistamin varje morgon innan de går ut i solen.
Var den första att kommentera