Duru Bulgur, som föredras av det turkiska folket med sina läckra och hälsosamma produkter, fortsätter att ge hälsa och smak till borden denna ramadan. Duru Bulgurs livsmedelsingenjör Ece Duru sa: "Basbaşı-bulgur med 30 % mer smak och fiberinnehåll kommer att ge inspiration till dina iftar-bord."
Under Ramadan byter vi till en annan måltidsordning än vår vanliga kost. Om denna snabba förändring av vår kost inte stöds av rätt näring kan det orsaka problem som hunger, plötslig minskning av fasteblodsockret och förstoppning. Experter föredrar att föredra lätt, fibrös mat som inte tröttar ut matsmältningssystemet för att tillbringa månaden Ramadan på ett hälsosamt sätt; Han rekommenderar att man konsumerar bulgurpilaff, som ger energi men höjer blodsockret på ett balanserat sätt, istället för mat med högt glykemiskt index som vitt bröd och rispilaff för att inte känna sig trög och utmattad. Bulgur, som är en viktig matkälla när det gäller de vitaminer och mineraler den innehåller, håller dig mätt under lång tid.
För en känsla av fullkomlighet under hela dagen: Başbaşı Bulgur
Duru Bulgurs livsmedelsingenjör Ece Duru sa: "Bulghur och baljväxter är bra källor till fiber för att kunna ta hand om kosten under Ramadan. Kostfibrer är resistenta mot matsmältningsenzymer och passerar in i tjocktarmen utan att smältas i tunntarmen och fermenteras i tjocktarmen. Eftersom fiberrika livsmedel tar längre tid att smälta, orsakar det en minskning av mängden insulin och en ökning av mättnadskänslan. Duru sa att Başbaşı Bulgur, som skiljer sig från annan bulgur med sitt 30% fiberinnehåll, höjer blodsockret snabbt och ger den energi vi behöver.
Var den första att kommentera