En panikattack ses som en kort period av intensiv ångest som orsakar känslor av fysisk rädsla. Dessa kan inkludera snabba hjärtslag, andnöd, yrsel, skakningar och muskelspänningar. Panikattacker kan uppstå ofta och oväntat och är ofta inte relaterade till något yttre hot. Specialist från Memorial Antalya Hospitals psykiatriavdelning. Dr. Seda Yavuz berättade vad man borde veta om panikattacker.
Inte alla som lider av panikattacker har panikångest.
Panikattacker är episoder av intensiv ångest eller rädsla som kommer plötsligt och återkommer på ett oförutsägbart sätt, vilket gör personen livrädd. Människor hänvisar ofta till dessa anfall som "kriser". Inte alla som lider av panikattacker har panikångest. Sannolikheten att få minst en panikattack i livet visade sig vara 10 %. Panikattacker kan förekomma vid många psykiska sjukdomar. Panikångest är ett ångestsyndrom med spontana och oväntade panikattacker.
Du kan vara i riskgruppen för panikattacker
- Första gradens anhöriga med panikångest eller annat ångestsyndrom
- De med nödställda, kinkiga, förhastade, perfektionistiska personlighetsdrag
- De med anlag eller beroende av alkohol eller andra beroendeframkallande ämnen
- Personer med en historia av panikattacker, social fobi eller andra ångestsyndrom eller depression
- De som står under konstant press
- Människor som inte reflekterar sina tankar och känslor till utsidan, som ständigt undertrycker sina önskningar, De som har en undvikande personlighetsstruktur
- Människor som är alltför ambitiösa, framgångsorienterade och självbeskyller i misslyckanden
De fysiska och fysiologiska symtomen på en panikattack är följande:
- Hjärtklappning, hjärtslag eller ökad hjärtfrekvens
- Svettning, frossa, förhöjt blodtryck
- Kan inte andas, känsla av kvävning, andnöd
- Domningar eller stickningar
- Bröstsmärta eller känsla av tryck över bröstet
- illamående eller buksmärtor
- Yrsel, yrsel, svimning
- Uppfattning om sig själv eller omgivningen som förändrad eller annorlunda
- frossa, förkylningsvallningar, frekvent urinering
Diagnos ställs utifrån förekomsten av symtom.
Det är inte klart när och var panikattacker kommer att inträffa, och de dominerande symptomen kan variera från person till person. Tillsammans med symtomen som anges ovan finns det nästan alltid en rädsla för döden, förlust av kontroll eller att bli galen. När en person väl har fått en panikattack har de en konstant rädsla för att få en ny panikattack, detta kallas förväntansångest. Detta är ett viktigt symptom för att ställa en diagnos. Om dessa symtom är närvarande i minst sex månader i miljöer där det inte finns någon yttre fara och påverkar personens dagliga liv, kan sjukdomen diagnostiseras och en specialist bör konsulteras.
Panikattackbehandling tillämpas i 2 steg;
Panikångest är en behandlingsbar sjukdom. Idag finns det två typer av behandlingar, vars effektivitet har bevisats av vetenskapliga studier.
Medicin:
Vid behandling av sjukdomen används läkemedel som förhindrar "panikattacker" genom att korrigera de hormonella aktiviteterna hos nervcellerna i hjärnan. Det finns många läkemedel som används vid behandling av denna sjukdom och deras effektivitet har bevisats. Doseringen och varaktigheten av läkemedlen bestäms under kontroll av en specialistläkare.
Kognitiv beteendeterapi:
Med denna terapimetod rekonstrueras personens kognitiva struktur och i själva verket korrigeras falsk information och föreställningar om några av de vanliga panikattacksymtomen. Det syftar till att lära personen att hantera dessa symtom utan rädsla. Å andra sidan, med ett antal beteendeinsatser syftar man till att gradvis jämföra de platser och situationer som han undviker för att vara ensam eftersom han är rädd för att en panikattack ska uppstå, och därmed övervinna sin rädsla.
I denna behandling berättar läkaren för sin patient; Aktiviteter som han undviker på grund av rädsla och panik (som att vara på stängda eller trånga platser, gå ut ensam) utövas inom en plan, börjar med de enklaste och fortsätter gradvis. Med dessa övningar utförda med ökande varaktighet ökar patientens känsla av självförtroende, som ser att inget negativt har hänt honom.
Var den första att kommentera