Mobbingexponering på jobbet utlöser ätstörningar

Vi tillbringar större delen av dagen på jobbet. Så, är vi verkligen glada över att vara där? Eller känner vi oss lugna där vi är?

Psykologen Dr. Feyza Bayraktar säger att den press hon utsätts för kan bana väg för intensiv oro för arbetsrelaterade frågor och åtföljande ätstörningar.

Medan mobbning på arbetsplatsen definieras som ett slags massmobbning, mobbning på arbetsplatsen, hot med olika metoder, psykologiska eller verbala trakasserier, definieras det som en persons yttre utseende, att bli utfryst, att känna sig otillräcklig när han utför sitt jobb, att vara under en arbetsbelastning som inte stämmer överens med hans kompetens, eller att inte få ett jobb, kan appliceras på många olika sätt.

Enligt uppgifter som släppts av American Eating Disorders Association har 65 % av personer med ätstörningar en historia av kamratmobbning. Tyvärr finns det bland dem som utövar denna mobbning även kollegor på jobbet. Det vill säga, mobbning är inte bara i barndomen eller tonåren; Det är en typ av psykiskt våld som avslöjas i vuxen ålder, särskilt i yrkeslivet.

Att utsättas för psykiskt våld på jobbet utlöser ätstörningar

Detta psykiska våld, som banar väg för problem som sömnlöshet, aptitlöshet eller lust att äta som om man vill tappa kontrollen, koncentrationsproblem, intensiv ångest, ständigt spänd känsla, plötslig ilska, minskad livsglädje, som okontrollerat klängning till mat eller tillämpa extremt restriktiva dieter för att få kontroll över sina känslor. Det kan resultera i ätstörningsbeteenden.

"Intensiv ångest på jobbet kan orsaka överätande och viktproblem"

Understryker att förutom den spänning som skapas av det intensiva arbetstempot, kan svårigheten att hantera prestationsångest och pressen på jobbet orsaka överätande. Feyza Bayraktar fortsätter sina ord så här: ”En del av de anställda är inte medvetna om farorna med att äta för mycket, som de tror är utsatta för mobbning och på grund av jobbstress. Ätstörningar orsakade av arbetsbelastning eller psykiskt våld på jobbet kan orsaka olika hälsoproblem. Därför bör psykologiskt stöd sökas. I den psykologiska stödprocessen är det mycket viktigt att få medvetenhet om mobbning, att arbeta med effekterna av att utsättas för mobbning och att fastställa en färdplan för vilka åtgärder som ska vidtas, för att skydda sig känslomässigt mot liknande problem.”

"Vi måste lära oss att sätta gränser för kritik av kroppsform och vikt"

En av de vanligaste formerna av kamratmobbning på arbetsplatsen är kritik mot en person utifrån dennes kroppsform och vikt. Detta kan i sin tur leda till att självförtroendet blir lidande, intensiv ångest på jobbet och till och med ätstörningar.

Bayraktar säger att oavsett vilken typ av ätstörning en person bör träffas av en läkare och hälsokontroller bör göras, säger Bayraktar att vi ofta förblir obesvarade inför kritik av kroppsform från andra och fortsätter: "I dag, det har blivit ganska vanligt att folk kritiserar varandras kroppsform och vikt och tyvärr har det normaliserats. Det kan betraktas som ett sunt sätt att sätta gränser att den som utsätts för dessa ord berättar för kritikern hur denna situation får dem att må och varnar dem för att inte upprepa detta beteende igen. Att försöka sätta gränser hjälper kritikern att förstå att detta beteende kan skada den andra personen, om än omedvetet.”