Diabetes kan kontrolleras

Diabetes, som ses som en åldersepidemi, ökar dag för dag. Anadolu Medical Centers endokrinologi- och metabolismspecialist Dr. Erdem Türemen sa: "Diabetes kan kontrolleras med god uppföljning och patientföljsamhet.

Diabetes, som kan utvecklas till oönskade resultat, särskilt med de skador den orsakar i olika organ, gör att patienter kan fortsätta sitt dagliga liv utan att minska sin livskvalitet om de agerar medvetet och följer behandlingen.

Anadolu Health Centers endokrinologi- och metabolismspecialist Dr. Erdem Türemen sa: "Det finns många orsaker till förekomsten av diabetes mellitus i samhället. Viktproblem är i framkant av de faktorer som orsakar typ 2-diabetes, vilket är vanligare i samhället. Eftersom diabetes är en sjukdom som förknippas med fetma och kroppsfett. Det finns många orsaker till fetma; Inaktivitet, tv-tittande, fler timmars användning av surfplattor och telefoner och olika näringsproblem kan också utlösa sjukdomen. Diabetes ses nu allt oftare, även hos barn.

Diabetes utvecklas långsamt och utan symtom

Föreslår att diabetes utvecklas långsamt och utan symtom, så personer i riskgruppen bör vara försiktiga, säger endokrinologi- och ämnesomsättningsspecialist Dr. Erdem Türemen sa: "I diabetes, som är en smygande sjukdom, är personer med en familjehistoria av diabetes, övervikt, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och kolesterolproblem de mest riskabla grupperna. Vid denna tidpunkt möjliggör screeningtest som ska tillämpas på riskgrupper och möjliga diabeteshistorier tidig diagnos av diabetes.

Under perioden med dolt socker bör personen följas noga.

Termen, som är känd som "dolt socker" bland folket, definieras som pre-diabetes på det medicinska språket. Anadolu Medical Centers endokrinologi- och metabolismspecialist Dr. Erdem Türemen sa, "Vi bryr oss om pre-diabetes eftersom många steg som att vidta vissa försiktighetsåtgärder, använda vissa mediciner, ändra livsstil eller diet förhindrar en eventuell diabetes. Under denna period, om personen omedelbart blir hungrig efter måltider, dricker mycket vatten eller upplever plötslig viktminskning, misstänks en ökning av blodsockret och vissa tester görs vid behov. Om patientens kroppsmassaindex är över 30, om det finns en familjehistoria med diabetes eller en historia av hjärtsjukdom, krävs denna gång screeningtest och sockerbelastningstester för att förstå om personen har pre-diabetes. Fastesockret hos personen kan vara normalt, men du kanske inte kan förstå om personen har pre-diabetes utan att utföra ett sockerladdningstest, det vill säga om personen har pre-diabetes med detta test; Om det finns pre-diabetes är det möjligt att lära sig hur nära diabetes det är, sa han.

Regelbunden motion och en hälsosam kost är viktigt

Genom att betona att ändra livsstil, träna regelbundet och äta hälsosamt minskar risken för att utveckla diabetes, säger Anadolu Health Center Endocrinology and Metabolism Specialist Dr. Erdem Türemen sa: "Att vidta försiktighetsåtgärder med de nödvändiga screeningtesterna, särskilt under pre-diabetesperioden, som är känd som dolt socker, minskar också risken för tidig diabetes. I pre-diabetes-perioden kan det vara nödvändigt att använda läkemedel som bromsar diabetes. Innan du använder medicin rekommenderar vi patienter att korrigera sin kost och vara aktiva. Om patienten applicerar dessa och lyckas hålla en viss viktkontroll så behöver han ändå inte medicinera. Det viktiga är att kunna kontrollera vikten i pre-diabetesperioden. Det är värt att komma ihåg att de skrämmande komplikationerna av diabetes också förebyggs med god uppföljning och patientföljsamhet. För det viktiga är att hålla blodsockret på en viss nivå”, sa han.

Endokrinologi och metabolismspecialist Dr. Erdem Türemen kom med förslag på rätt övning:

• Börja övningen långsamt och i långsam takt och öka gradvis tempot. Pressa dig inte för hårt.
• Ha alltid med dig ett brev, ett armband etc. som anger att du är diabetiker. flytta.
• Gå 3-5 gånger i veckan.
• Om du har problem med foten, välj sporter som belastar fötterna mindre, som simning och cykling.
• Förvara dina sneakers och sportkläder där du kan se dem hela tiden. Därför kommer träning alltid att tänka på.
• Kontrollera dina fötter ofta (rodnad, blåsor, etc.).
• Ha med dig mat från glukoskällan under träningen.
• Undvik sen träning, träna inte ensam.
• Använd en stegräknare och sikta på 10000 2500 steg. Vetenskapliga studier visar att de som använder stegräknare tar XNUMX fler steg och går ner mer i vikt än de som inte gör det.
• Drick tillräckligt med vatten.
• Mät ditt blodsocker före och efter träning.