Under skoltiden är frågan om hälsosam kost för elever ofta på agendan. Med tanke på att mjölk spelar en viktig roll för mental och fysisk utveckling eftersom den är rik på kalcium och mineraler, rekommenderar experter att barn och ungdomar dricker två glas mjölk varje dag.
Genom att konstatera att mjölk, som är ett näringsämne med mycket högt näringsvärde, stärker immunförsvaret hos elever som spenderar tid i skolan hela dagen och spelar en roll som en sköld mot infektioner, menar experter att två glas mjölk bör drickas under dagen.
Nuh Naci Yazgan University Fakulteten för hälsovetenskap Institutionen för nutrition och dietetik Prof. Dr. Neriman İnanç konstaterade att det är bevisat att 2 glas mjölk om dagen är av stor betydelse när det gäller intelligensutveckling och öka skolframgången. Tro; "Vi måste konsumera alla livsmedelsgrupper för att ha en tillräcklig och balanserad kost. Bland livsmedelsgrupperna som består av mjölk, kött, spannmål, frukt, grönsaker, fetter och sockerarter är det bara mjölk som innehåller kolhydrater, proteiner och fetter, som är effektiva i energibildningen. Förutom att ge energi är mjölk också viktig för immunförsvaret. Medan det sker en ökning av infektioner i de övre luftvägarna till följd av det försvagade immunförsvaret som ses med årstidernas växlingar, spelar konsumtionen av mjölk, som innehåller mer än 40 näringsämnen, en viktig roll för att förebygga sjukdomar som t.ex. influensa, förkylning och faryngit.
Var den första att kommentera