Prof. från Institutionen för organtransplantation vid Medipol Mega University Hospital. Dr. Onur Yaprak gjorde viktiga uttalanden i ämnet och påstod att gallbrist kan vara orsaken till återkommande infektioner.
Prof. från Institutionen för organtransplantation vid Medipol Mega University Hospital säger att saffran spelar en viktig roll i kroppen. Dr. Onur Yaprak sa: "Om du kämpar med återkommande infektioner, immunförsvar eller förstoppning, se till att fråga dig själv om det finns ett problem i din galla. Förutom de; Om du har att göra med symtom som autoimmuna sjukdomar, cancer, diabetes, kronisk trötthet, inflammatoriska tarmsjukdomar, högt blodtryck, kan din galla vara lite stillastående. "Dessa symtom beror vanligtvis på antingen en giftig belastning eller mikrobiell överväxt i tunntarmen," sa han.
Yaprak sade att i medicinska teorier som går tillbaka till Hippokrates tid, uppmärksammades fyra vätskor i kroppen, "När balansen mellan dessa vätskor, som beskrivs som blod, slem, gul galla och svart galla i kroppen , är störd, sägs det att sjukdomen är nära. Galla som produceras av levern består av vatten, gallsyror, gallsalter, elektrolyter, fettsyror, fosfolipider, toxiner, kolesterol och bilirubin. Den dagliga mängden galla som produceras av levern är i genomsnitt 4 liter. Bilirubin är det som ger gallan dess gula och gröna färg. Överskott av galla som produceras i levern lagras i gallblåsan. Obalanser som kan uppstå mellan ämnena i gallans struktur leder till gallsten. Efter en fet måltid töms vattnet i gallblåsan ut i tarmkanalen genom gallgången.
"Se upp för återkommande sjukdomar"
Yaprak påminner om att saffran har mycket viktiga funktioner i kroppen och sa: "Galla ger den lämpliga miljön för nedbrytning av bukspottkörtelenzymer för att bryta ner och absorbera fettet som tas med maten. Det förmedlar också absorptionen av fettlösliga vitaminer A, D, E och K. Det ger balansen mellan bakterierna, vars betydelse idag förstås, i våra tarmar och dödar skadliga bakterier. En annan viktig uppgift är att alla läkemedel, gamla hormoner, biprodukter från cellernas ämnesomsättning, åldrade celler, miljögifter och tungmetaller som filtreras av levern släpps ut i gallan och avlägsnas från kroppen. Om du kämpar med återkommande infektioner, toxicitetsproblem, immunförstöring eller förstoppning, var noga med att fråga dig själv om du har problem med din galla. Förutom de; din galla om du har symtom som autoimmuna sjukdomar, cancer, diabetes, kronisk trötthet, irritabel tarm, inflammatorisk tarmsjukdom, högt blodtryck, dysbios, borrelia, kroniska infektioner (virala, bakteriella, svampar), SIBO, candida, allergier, histaminintolerans eller överkänslighet Det kan vara lite trögt. Många av dessa symtom orsakas vanligtvis av antingen en giftig belastning eller mikrobiell överväxt i tunntarmen (SIBO).
"Sättet att öka gallan är genom hydrering och näringsämnen"
Yaprak förklarade tipsen som kommer att öka produktionen av galla:
"För det första bör det finnas tillräcklig hydrering. Adekvat hydrering har två viktiga komponenter, vatten och elektrolyter. Båda är viktiga för gallsyntes, flöde och funktion. Cirka 95 procent av saffran är vatten. En person kommer inte att vara tillräckligt hydrerad med enbart vatten; Elektrolyter behövs för att överföra elektriska signaler till det centrala nervsystemet. Elektrolyter består av natrium, kalium, klorid, kalcium och magnesium. Dessa mineraler utgör inte bara en liten del av gallan, utan är också nödvändiga för processer som aktiv transport av gallsyror och adekvat öppning och stängning av ventiler i samband med gallutflöde. För det andra bör lämplig mat konsumeras för att stödja gallan. Det är mycket viktigt att se till att vi får i oss tillräckligt med aminosyror, som glycin och taurin, som ingår i gallsaltstrukturen. Dessa aminosyror finns i stora mängder i skaldjur, fågel och produkter som kött, mjölk, ägg. Det är viktigt att ha fett i kosten för att signalera utsläpp av galla, så den hälsosammaste är olivolja. Men smör eller animaliska fetter, oljor i nötter, fiskolja och till och med avokado stimulerar också gallproduktionen. Vitaminer och mineraler fungerar som katalysatorer för alla biologiska reaktioner och processer i kroppen. Vitamin C stimulerar metabolismen av kolesterol till gallsyror genom att påverka ett enzym som kallas 7-alfa-hydroxylas. Citrusfrukter, säsongens frukter, mörka bladgrönsaker, korsblommiga grönsaker, potatis, zucchini är livsmedel som innehåller mycket C-vitamin. Konsumera mat som innehåller kolin för att bilda fosfolipider som finns i saffrans struktur. Adekvat kolinstöd kan erhållas med lever, äggula, rött och vitt kött, mjölk, broccoli, blomkål. Kaffe, ruccola, maskros och varm citronsaft hjälper till att öka gallflödet.
Var den första att kommentera