Experter konstaterar att det ökade tv-tittandet kan påverka vuxna och barn negativt både mentalt och fysiskt.
Medan det genomsnittliga tv-tittandet i världen är 2 timmar och 54 minuter per person och dag, mäts denna tid som 4 timmar och 33 minuter i vårt land. Experter varnar för att att spendera för mycket tid framför tv:n kan ha negativa effekter både mentalt och fysiskt.
"Tittande på tv bör vara högst 2 eller 3 timmar per dag"
Den kliniska psykologen Dilara Boztepe sa att tiden för tv-tittande har ökat i Turkiet de senaste åren.
Boztepe sa att med ökningen av innehållsvisningsplattformar har alternativen ökat och det är därför folk tenderar till den här typen av plattformar, "Det första som kommer att tänka på när det kommer till aktivitet hemma är att titta på tv. Under pandemin har tv-tittandet ökat avsevärt. Även om ångesten hos människor har minskat jämfört med när pandemin började, har de stillasittande beteendena före pandemin fortfarande inte inträffat. Av denna anledning ökade aktiviteterna inne i huset på grund av den sociala isoleringen utanför.” han sa.
Boztepe konstaterade att det finns en skillnad mellan att titta på tv och tv-beroende och fortsatte enligt följande:
"Att se för mycket på tv har både mentala och fysiska negativa effekter på personen. Att titta på för mycket tv gör att vi inte är involverade i det sociala livet, social isolering, mår sämre och inte kan förbättra oss själva. Därför bör varaktigheten för tv-tittande vara högst 2 eller 3 timmar per dag.”
Boztepe påpekade att relationerna inom familjen också kan skadas på grund av den allvarliga ökningen av tv-tittande, sade Boztepe, "Människor, både vuxna, barn och ungdomar, kan inte uppfylla sina skyldigheter på grund av att titta på tv. Dessutom försämras relationen mellan mamma, pappa och barn. För att förhindra detta bör lästimmar ordnas hemma. Istället för att säga åt ett barn att "läsa en bok", bör föräldrar göra detta själva. För barn lär sig genom att ta förebilder. Familjer kan besöka platser som museer och historiska platser tillsammans och delta i onlineutbildningar. Att lära sig ett språk istället för att titta på tv kan också vara ett bra alternativ.” gjort sin bedömning.
Var den första att kommentera