Dietist Hülya Çağatay gav information om ämnet. Metabolism är det vi hör ofta idag. sözcüär nu en skrämmande sak i våra liv. sözcübörjade bli. Den största anledningen till detta är vår basala ämnesomsättning, som är redo att sakta ner med tiden på grund av många anledningar. Det bästa sättet att påskynda detta är att konsumera massor av jordärtskockor!
Basal metabolism är den energi som vår kropp tillbringar även i sömn utan rörelse. Basal metabolism, som är dömd att minska på grund av hormonella skäl, inaktivitet eller ålder, är en av de viktigaste orsakerna till att vi börjar gå upp i vikt.
ACCELERERANDE METABOLISM
En annan orsak till minskningen av ämnesomsättningen, som minskar med åldern, är minskningen av 25-ketonivån, som spelar en roll för ämnesomsättningen i kroppen från 30-7 års ålder. Detta ämne är en metabolismaccelerator som finns i människokroppen, men mängden minskar med åldern. Jordärtskocka, som är en utmärkt källa till detta ämne, som också finns att köpa från utsidan, är rikligt i grönsaksgångar.
INTRODUKERA DINA BARN MED DENNA SMAK
Denna grönsak, som aldrig har kommit in i vissa familjs kök, är faktiskt ganska utsökt. Barn bör också vara vana vid denna delikatess. Den har en smak som tilltalar gommen när den tillagas med både olivolja och köttfärs. Jordärtskocka är en mat rik på 7-keto och spelar en seriös roll som ämnesomsättning när det konsumeras 1-2 gånger i veckan.
DEN BÄSTA LAGRINGSMETODEN FÖR JACKOR
Den bästa tillagningsmetoden för jams kan vara en grönsaksrätt med olivolja med mycket lök och selleri. Förbrukning av det 2-3 gånger i veckan kommer att vara mycket fördelaktigt både när det gäller de mineral vitaminer som det innehåller och eftersom det är en grönsak, kommer det att påverka din grönsakskonsumtion positivt.
Var den första att kommentera