Dr. Dr. Özgönül, "Eftersom vitamin B1 minskar sköldkörtelhormoner, håll dig borta från livsmedel med högt vitamin B1 -innehåll som kli, bryggerjäst, ris, majs, råg. 'sa.
Sköldkörtelhormoner är som ledare för hela det endokrina systemet. Vid otillräcklig utsöndring av detta hormon, dess dysfunktion på grund av olika orsaker och förlust av detta organ med sköldkörtelkirurgen, kan kroppen inte omstruktureras eftersom andra hormoner inte kan samarbeta. Ett välkänt faktum framträder och patienter med hypotyreos börjar bli tjocka och gå upp i vikt. Av denna anledning är personer vars sköldkörtelfunktioner inte fungerar bra mycket benägna att gå upp i vikt.
Det är absolut nödvändigt att personer med denna typ av sjukdom är under kontroll av en endokrinolog. Eftersom det inte finns tillräckligt med endokrina specialister för alla patienter i vårt land, om du bor i regioner där det inte finns några internmedicinska specialister eller till och med inga specialister, kan din husläkare enkelt utföra dina kontroller. Det viktiga i sådana fall är att justera din läkemedelsanvändning mot bakgrund av sköldkörtelfunktionstester genom att följa några världserkända läkemedelsprotokoll.
För tyvärr verkar det omöjligt att leva ett hälsosamt liv genom att bara äta utan stöd för sköldkörtelmedicin. Även en läkare som jag som är väldigt anti-läkemedel kan inte stå emot medicinering när det gäller sköldkörteln.
Här är de tio regler som personer med sköldkörtelsjukdom bör följa:
1- Vi bör hålla oss borta från mjöliga och söta livsmedel.
2- Vi ska inte äta mycket söta frukter, inte ens med måltider.
3- Vi bör hålla oss borta från sura drycker som cola, söta drycker, färdiga fruktjuicer, läsk, drycker som innehåller sötningsmedel och koffeinhaltiga drycker. Så vår törst kommer tillbaka och vi kommer att vara någon som kan dricka vattnet.
4- Eftersom vi redan har en lat kropp och ett lat matsmältningssystem, bör vi försöka hålla oss borta från snacks. Om vi behöver ett mellanmål kan vi välja flytande livsmedel som mjölk, kärnmjölk, yoghurt som inte startar matsmältningen igen.
5-Det viktigaste stödet för en lat kropp är regelbundna övningar. Av denna anledning, om du inte vill gå upp i vikt, bör du definitivt uppmärksamma övningar och särskilt promenaderna du kommer att göra på kvällen innan du äter.
Följ ditt 6-B12-vitamin, om det visar sig vara bristfälligt, se till att slutföra det.
7- Ät en kost rik på animaliska och vegetabiliska proteiner.
8- Eftersom vitamin B1 minskar sköldkörtelhormoner, håll dig borta från livsmedel med högt vitamin B1-innehåll som kli, bryggerjäst, ris, majs, råg.
9- Få din Selen-nivå mätt i blodet. Selen är till hjälp vid sköldkörtelbrist.
10- Var noga med att äta kokta grönsaker vid måltiderna, om det finns förstoppning är det viktigt att ta grönsaker för att förhindra förstoppning, eftersom matsmältningen kommer att försämras. Dessutom är blåbär och linfrön kosttillskott som kan användas vid förstoppning.
Var den första att kommentera