Vad är ultraviolett index?

Med uppvärmningen av vädret och början på normaliseringen efter COVID-19 har människor börjat spendera mer tid ute. Men begreppet UV (Ultraviolet) Index och metoder för skydd mot solstrålning började komma mer fram. Vad är UV-index i detta innehåll? Vad är grader och effekter? Vi har sammanställt svar på frågor som:

Vad är UV-index (UVI)?

UV-index, eller kortfattat UVI-index, är en internationell standardskala som anger mängden ultraviolett strålning som utsänds av solen, når jorden och påverkar människors hälsa negativt. Enligt generaldirektoratet för meteorologi är denna skala på en skala från 0-15 och 1 UVI = 0,025 W / m2.

UV-indexet utvecklades först av kanadensiska forskare 1992, och sedan standardiserades det av Världshälsoorganisationen (WHO) och Världsmeteorologiska organisationen 1994 och tillämpades aktivt.

Du kan också se UV-index i väderapplikationer på nästan alla smartphones. Ju högre UV-index, desto större är skadorna på människor av solens strålar. Av denna anledning, om vi utsätts för solstrålar när solen är som högst, det vill säga när UVI är högst, och vi använder solskyddsmedel, etc. Om vi ​​inte använder skyddsmetoder uppstår smärtsamma brännskador på vår hud.

Även om nivån på UV-strålning varierar under dagen är den högst mellan 12.00:14.00 och 11.00:15.00. Naturligtvis varnar experter för att det inte ska utsättas för solen under lång tid, vanligtvis mellan XNUMX:XNUMX och XNUMX:XNUMX under sommarmånaderna.

Variation av UV-index efter regioner

UV-index kan nå mycket höga värden under dagen under hela året i regioner nära ekvatorlinjen. Enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen är ultraviolett (UV) nivå i Nairobi, Kenyas huvudstad, 10 och högre under hela året.

I vårt land ligger detta värde mellan 9-10 i Medelhavsområdet.

UV-indexvärde och betyg

UV-indexvärde	UV-indexvärde	innebörd
<2	låg	Ett värde mellan 0-2 ligger i det låga riskområdet. I detta intervall är solens strålar inte särskilt skadliga.
3-5	orta	Detta intervall är medelrisknivå och du kan stanna under solen i 20 minuter. Det rekommenderas dock att använda hatt och solglasögon.
6-7	hög	När du stannar under solstrålningen med detta indexvärde, som ligger i det höga riskområdet, i mer än 15 minuter, kan din hud börja brinna. För att förhindra brännskador på huden bör hattar och solglasögon bäras och ansiktet skyddas med krämer.
8-10	Väldigt högt	Speciellt i de södra delarna av vårt land syns sådana UV-värden på sommaren och det rekommenderas inte att spendera mer än 10 minuter oskyddat under strålning av dessa värden. Skyddskrämer, hattar och solglasögon ska användas. Dessa värden ses vanligtvis mellan 11.00:15.00 och XNUMX:XNUMX på sommaren, så experter varnar alltid för att stanna i skuggan under dessa intervall.
11+	överdriven	Detta värde är den nivå med högsta risk för levande saker. Du ska inte stanna under solen i mer än 5 minuter och bör inte gå ut om det inte är nödvändigt.

Varför är ultraviolett UV farligt?

Det är ett känt faktum att vi behöver solljus för att kroppen ska kunna syntetisera vitamin D. Men långvarig exponering för UV-strålar orsakar lätt solbrännskador, särskilt hos ljushåriga människor. Naturligtvis är detta det minsta besväret. Experter varnar för att UV-strålning kan orsaka hudcancer och ögon grå starr.

Experter påpekar också att mängden UV på huden inte beror på lufttemperaturen, och även i april, i ett klart och lätt blåsigt väder, kan UV-nivån vara densamma som i augusti.

Av dessa skäl bör UV-indexet också kontrolleras när man tittar på väderförhållandena. Du bör kontrollera detta index från väderapplikationerna på smarta telefoner och gå ut genom att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder. I synnerhet är hattar, paraplyer, solglasögon och solskyddsmedel med hög faktor de mest effektiva åtgärderna.

Som framgår av bilden nedan bör ljushåriga använda solskyddsmedel med högre faktor.

Hur ska vi skydda oss mot ultraviolett, dvs. UV?

Du kan vidta följande försiktighetsåtgärder för att minska skador som orsakas av solens strålar på huden och andra delar av kroppen.

• Du bör inte gå ut om det inte är obligatoriskt under de timmar då UV-index är högt och solen är som högst. Även om du går ut, var försiktig så att du inte stannar i solen under långa perioder.
• Se till att ha hatt och solglasögon. Applicera regelbundet solskyddsmedel med hög faktor på den exponerade delen av kroppen. (Detta är särskilt viktigt för dem med ljus hud och känslig hud.)
• Experter varnar för att sjukdomar som grå starr, cancer och snöblindhet kan förekomma hos dem som utsätts för UV-strålar under lång tid. Av denna anledning är det mycket viktigt att ha solglasögon.

källa: muhendistan