Dold orsak till ryggradsvärk

Specialsjukgymnast Mirsad Alkan, som uppgav att de korrekta sittvanorna går förlorade när man arbetar hemifrån och att personen också bedriver ohälsosamt beteende som att ligga ner, sa att denna situation orsakar försummad sakroiliakledsmärta och sa, ”Sacroiliac ledvärk orsakar hållning oordning över tid. "Om det inte behandlas oaktsamt stör det höftleden och ryggradens biomekanik och orsakar olika problem, inklusive kort benlängd och skolios."

Medan det är vanligt att arbeta hemifrån under pandemiperioden orsakar arbetet i samma position under lång tid också allvarliga skador på muskuloskeletala strukturer. Experter säger att sacroiliac ledvärk, som inte är känt för allmänheten; han varnar för att det skadar skelettstrukturen från korta ben till dålig hållning och skelettstrukturen senare år. Med viktiga uttalanden om ämnet understryker Bahçeşehir University (BAU) fysioterapiprogrammets lärare, expertgymnasten Mirsad Alkan att sakroiliacal ledvärk inte bör försummas. Alkan, ”Ryggradens inflytande; Det kan orsaka många problem som bråck, skivsjukdomar, snedvridning av ryggradsformerna, muskelspasmer, utlösande punkter och snäva bandbildning, samt orsaka deformationer i ryggraden (skolios) ”.

Att arbeta i sängen är farligt

Att tillhandahålla information om sakroiliacal ledvärk, sa Expert Sjukgymnast Mirsad Alkan; ”En av de viktigaste komponenterna för att upprätthålla hälsan hos ryggraden är skyddet av benet (stort, triangulärt ben i den nedre delen av ryggraden) ben som är känt för samhället som coccyx. Vinkelförändringar i korsbensfogen som görs av korsbenet, som vi känner som bäckenet, kan orsaka många hälsoproblem, särskilt smärta. Detta tillstånd definieras som sakroiliakledsdysfunktion. Den sakroiliära leden är under tryck, särskilt i positioner som att sitta genom att glida framåt och arbeta medan du ligger ner, och den naturliga vinkeln på korsbenet är förvrängd och orsakar allvarliga biomekaniska problem och mekaniska smärtor. Detta klagomål, som är ganska vanligt även under pre-pandemiperioden, ökar på grund av långvarigt arbete i icke-ergonomiska hemmiljöer och minskad fysisk aktivitet under pandemiska förhållanden. Man tror att risken ökar med användning av icke-ergonomisk utrustning och val av fel sittställning under arbetet hemifrån. Detsamma gäller för fritidsaktiviteter som att titta på film, spela spel och stanna i en fast position under lång tid, förutom arbetsaktiviteter som att sitta på extremt mjuka eller extremt hårda ytor, sitta genom att glida framåt och arbeta liggande , "han sa.

Felaktig hållning och till och med haltande kan orsaka gång

Sjukgymnasten Mirsad Alkan uppgav att förändringen i sakrumbenets position över tid också påverkade andra leder och sade att särskilt ryggraden och höftlederna spelar en nyckelroll vid denna tidpunkt. Alkan sa, ”Felaktiga hållningsvanor över tid gör den balanserade styrkan i muskulära strukturer obalanserad och som ett resultat av smärtan orsakad av minskad muskelstyrka; patienter tillgriper felaktiga rörelsebeteenden som antalgisk hållning och antalgisk gång, vilket innebär att man agerar på ett sätt där smärtan känns mindre. Antalgiska positionspreferenser realiseras ibland av kroppens orientering utan patientens medvetenhet och befintliga mekaniska störningar blir kroniska. I en sådan situation, med minskningen av muskelstyrkestödet, orsakar det störningar som haltar, sjuka, studsande, börjar från höften och påverkar hela benet ”.

Bråck orsakar försämring av benformer och kort benlängd

Mirsad Alkan sa att ”detta tillstånd kan orsaka många problem såsom bråck, skivsjukdomar, snedvridning av ryggradsbenform, muskelspasmer, bildning av utlösande punkt och sträckband samt deformationer i ryggraden (skolios). Även om skolios initialt ses som funktionell skolios på grund av muskelobalans, kan benstrukturerna om de inte behandlas anpassa sig till denna situation och bli strukturell skolios och behandlingsprocessen blir svår. Funktionell skoliosutveckling kan också ses som ett resultat av uppenbar kort benlängd i vissa höftinvolveringar utan ryggradsinblandning. Speciellt ungdomar som har vuxit avsevärt i längd på kort tid måste vara mer försiktiga med denna fråga och det rekommenderas att de övervakas i hälsoinstitutioner med jämna mellanrum när det gäller risk ”.

Okontrollerad användning av smärtstillande medel är farlig

Genom att understryka att välplanerade träningsprogram som täcker alla berörda strukturer spelar en avgörande roll för att korrigera obalanser i muskelstyrka under behandlingsfasen, gav specialistläkaren Mirsad Alkan information om behandlingsprocessen. Alkan sa, ”Vid behandlingen av detta tillstånd underlättar behandlingar under en session det dagliga livet med tillfällig lindring som de ger, men på lång sikt blir problemet till en kronisk sjukdom. Det är ett mycket vanligt och felaktigt beteende för patienter som tror att de har återhämtat sig efter enstaka behandlingar, istället för att ansöka till vårdinrättningar för att lindra smärtan i den pågående processen, vänder de sig till smärtstillande medel. Förändringar som kan inträffa i smärttröskeln hos människor som en följd av felaktig användning av smärtstillande medel kan leda till kroniska smärtskador på lång sikt. Av denna anledning måste användningen av läkemedel vara i den dos som rekommenderas av läkaren, och behandlingen bör fortsättas med manuell terapi och träningsprogram fördelade över den tid som experter av sjukgymnaster planerar för den slutgiltiga lösningen ”.