Ramadan är ett tillfälle att sluta röka

Rökning och tobaksbruk innebär fler faror än någonsin under denna period när vi kämpar med Covid-19. Vi kan göra den nuvarande Ramadan-månaden till ett tillfälle att sluta röka.

Vetenskapliga studier visar att personer som röker och utsätts för tobaksrök har en mycket högre risk att få Covid-19 än de som inte använder och inte utsätts för cigarettrök.

Rökning kan också orsaka extremt allvarliga hälsoproblem under Ramadan. Efter rökning hela dagen orsakar rökning upprepade gånger efter iftar eller användning av en annan tobaksprodukt plötsliga nivåer av nikotin och kolmonoxid i blodet. Med effekten av detta blir kärlen förminskade och det blir svårt att transportera tillräckligt med syre till organen. Som ett resultat ökar risken för högt blodtryck, hjärnblödning och stroke. Dessutom orsakar plötsliga nikotinspikar hjärtklappning och ökar risken för hjärtinfarkt.

Om mängden tobaksprodukter som konsumeras på en hel dag konsumeras på kort tid mellan iftar och sahur, ökar de skadliga effekterna exponentiellt. Av dessa skäl är det nödvändigt att inte börja använda tobaksprodukter omedelbart efter iftar, och till och med betrakta Ramadan som en möjlighet att bli av med detta beroende.

I kampen mot tobaksberoende, desto längre tid som tas bort från tobaksvaror och ju mer permanent den blir desto mindre minskar det fysiska behovet av tobaksprodukter. Speciella dagar som Ramadan bidrar positivt till rökarnas beslutsamhet och viljestyrka och underlättar avslutningen.

För dem som vill sluta röka är hälsovårdsministeriets ALO 171 Informationslinje för rökavvänjning öppen dygnet runt under Ramadan.

Medan stöd ges för kognitiva beteendebehandlingar som kommer att underlätta rökavvänjningsprocessen, kan läkemedelsbehandling initieras av våra läkare i poliklinikerna för rökavvänjning. Läkemedel som används vid rökavvänjning erbjuds våra medborgare gratis.

Så snart tobaksanvändningen stoppas minskar hälsoriskerna som skapas och en positiv förändring börjar i kroppen. Av den anledningen uppmanar vi våra medborgare som använder cigaretter och andra tobaksprodukter att sluta röka och ta tillfället i akt av Ramadan och med stöd av hälsovårdsministeriet.