Apotekaren Ayşen Dinçer, beroende på pandemin som startade förra året; Han betonar att vitaminkombinationer är av stor betydelse för att förhindra negativa konsekvenser för ögons hälsa orsakad av den ökade tiden som spenderas framför datorer, telefoner, surfplattor eller tv.
Det är känt att vårt intresse för både media och digitala miljöer ökade med tiden i hemmet under epidemiprocessen, som kraftigt förändrade vardagen och personliga vanor. På grund av den förlängning av tiden vi spenderar framför skärmen; Problem som torrhet, klåda, sveda och suddig syn observeras i ögonen.
Enligt undersökningar; Anställda som tillbringar mer än 4 timmar framför skärmen rapporteras ha ett ögonförhållande på 89% och den genomsnittliga dagliga tv-tittartiden i vårt land är 6 timmar över.
Förutom att spendera långa timmar framför skärmen och använda linser; sjukdomar som diabetes kan också orsaka ögonsjukdomar
Apotekaren Ayşen Dinçer, som uppgav att exponering för vibrationer av digitala pixlar, reflekterade från datorskärmar, påverkar ögonhälsan negativt, ”Med antalet blinkningar minskar från 12-18 per minut till 4-6 per minut under datoranvändning; Vi håller ögonen öppna under längre perioder, ökar bildandet av fria radikaler i våra ögon, förhindrar eller minskar spridningen av våra tårar, som är viktiga för skyddet och näring av ögonytan, till ögonytan med blinkande. Denna situation kan orsaka obehag som torra ögon i framtiden. Med pandemin; Förändrade livsstilar över hela världen spelar också en viktig roll i de dagliga vanorna. Individer som börjar spendera tid på att titta på mer TV-, surfplattor- och telefonskärmar än innan pandemin upplever frekventa och intensivare synproblem. Förutom den ökade användningen av media eller teknikverktyg; Individer som bär kontaktlinser, har diabetes eller har ögontryck, måste vidta försiktighetsåtgärder för att maximera ögons hälsa. Det bör inte glömmas bort att en av dessa åtgärder är multivitaminstöd. " understryker vikten av vitaminkombinationer med sin beskrivning.
Det ligger i dina händer att skydda din ögons hälsa med vitaminstöd
Eczacı Ayşen Dinçer säger att antioxidanter, vitaminer och karotenoider stöder ögons hälsa såväl som immunsystemet, och delar vitaminer och ingredienser som är fördelaktiga för ögons hälsa enligt följande:
Vitaminerna A och B2 är bland de vitaminer som gynnar ögons hälsa.
Zink är viktigt för hälsan hos retinalartärerna såväl som för dess interaktion med vitamin A vid bildandet av det visuella pigmentet, rodopsin.
Lutein, en naturlig karotenoid som huvudsakligen finns i gula eller orange grönsaker, är känd som ögonvitamin och är en av komponenterna i den gula fläcken som är ansvarig för den detaljerade syndelen av ögat.
Studier har visat att blåbär kan ha positiva effekter på ögonsjukdomar.
I synnerhet omega-3 och fiskolja är de mest fördelaktiga ingredienserna för att skydda ögons hälsa, vars positiva effekter ofta är kända bland allmänheten.
Var den första att kommentera