Medicana Sivas sjukhusspecialistpsykolog Begüm Özkaya sa, ”Innan du sitter vid bordet, spela spel med ditt barn. Jublar upp tack vare spelet och barnet börjar njuta av att äta mer. " sa.
Medicana Sivas sjukhuspsykolog, familje- och äktenskapsrådgivning och sexuell rådgivare Begüm Özkaya gav information om mödrar och faders uppgifter för att lära barn matvanor.
Özkaya uppgav att en hälsosam och balanserad kost räcker för barns utveckling, inte för att äta för mycket. Från och med sin spädbarn inser barn att de kan kontrollera sina familjer genom att äta eller inte. Genom att göra det svårt under måltiderna kan de fästa familjen uppmärksamhet på sig själva och de kan tortera mamman eller fadern de är arg på. " sa.
"Tvinga inte barnet att äta"
Psykologen Özkaya konstaterade att det inte fungerar att sätta press på barnet att äta, att belöna det om det äter, och tvärtom, att straffa honom när han inte gör det, och tillade: "Föräldrar klagar mest över sina barns brist på aptit, speciellt under perioden från 8-9 månader till skolåldern. Även om barnets lust att äta förändras under vissa perioder beroende på tillväxttakt och personlig situation, speciellt mellan 1-2 år är den period då aptiten är på sin lägsta nivå. Under denna period är det känt att särskilt beteendet att välja mat och vägra mat är ett ofta förekommande problem. Om barnet äter mindre vissa dagar och mer vissa dagar är det ett naturligt inslag i denna ålder, så det behöver inte betonas. Men om barnet är vant vid att äta ofta och lite bör det inte oroa sig för att det inte äter mycket, eftersom den mat som äts på detta sätt kan ha lika mycket näringsvärde som den som äts vid huvudmåltiden. Men om han har gått ner i vikt under en längre tid utan aptit är det absolut nödvändigt att konsultera en läkare, eftersom detta problem kan orsakas av tarmparasiter, förstoppning, tänder, anemi eller urinvägsinfektion. Samtidigt orsakas problemet med aptitlöshet hos barn vanligtvis av psykologiska trauman som föräldrarnas skilsmässa, men mest som ett resultat av föräldrarnas misstag om kost. För att sätta press på barnet att äta, belöna det om det äter, tvärtom, att straffa det när det inte äter, fungerar inte och får problemet att växa. "Han använde fraserna.
"Ange måltider efter dina barn"
Özkaya sa att barn inte har aptit när de är för trötta och sömniga och sa: "Eftersom barn inte har aptit när de är extremt trötta och sömniga, är det nödvändigt att ordna sina måltidstider därefter. Lek med ditt barn innan du sätter dig vid bordet. Barnet som muntras av leken börjar njuta mer av maten. Ge aldrig ditt barn sockerrik mat och dryck som godis, choklad, kakor, fruktjuice mellan måltiderna. sa.
Vad ska föräldrar göra för sina barn utan aptit “För det första behöver ditt barn inte äta mycket för en hälsosam utveckling, en balanserad kost räcker. Barn imiterar det de ser, inte det som berättas. Därför bör personer som ansvarar för vården av barnet, såsom föräldrar och vårdgivare, vara uppmärksamma på sina egna näringsbeteenden. Jämför inte ditt barn med andra, varje kropps behov och tillväxttakt är olika. Jämför inte ditt barn med andra i någonting Ett hungrigt barn kommer så småningom att vilja äta, låt honom inse att han är hungrig. Undvik frågor som 'Äter du det här, vill du det här också, kanske du gillar det här'. Maten äts vid bordet, vandra inte från rum till rum med en tallrik i handen. Ditt barn bör lära sig genom att se att ätande är en social händelse vid måltiderna, sitta på en barnstol eller stol och gå på familjens bord. Ät din måltid i en lugn miljö där det inte finns någon tv och där du inte blir distraherad, och se till att ha det bra. Du kan muntra upp denna process med en sång eller en saga. Ge ditt barn tillräckligt med tid att äta; denna period bör dock inte överstiga en halvtimme. Erbjud bara mat vid måltiderna, låt dem inte småäta mellan måltiderna, detta fyller de redan små magarna snabbt med dessa mellanmål och hungerkänslan försvinner. Barn kan använda bestick efter 1,5 år, så efter denna ålder, för att stödja självätande, håll skeden i handen och vänta på att han ska äta, istället för att stoppa den i munnen. Håll portionerna små, eftersom det kan vara visuellt oattraktivt att fylla tallriken."
Var den första att kommentera