På grund av den globala epidemin försöker vi alla inte lämna huset när det inte är möjligt. Om att vissa allergiska symtom och en ökning av risken för att utveckla allergier kan förekomma under vår hemvistelse, professor i allergi och astmaförening. Dr. Ahmet Akçay förklarade de åtgärder som kunde vidtas.
Vad orsakar allergier under vintern?
Under vintermånaderna, särskilt under den globala epidemin, när alla bryr sig om att stanna hemma, spenderas mer tid hemma. Detta orsakar mer exponering för inomhusallergener. Många inomhusallergener som luftburna dammpartiklar, dammkvalster, husdjursskimmel, mögel, kackerlackor kan utlösa allergier. Även om dessa triggers ökar symtomen hos personer med allergier, utgör de en risk för personer som inte har allergier.
Vad är dessa utlösare och var finns de?
De vanligaste inomhusallergenerna är dammkvalster. Dammkvalster är mikroskopiska små insekter som finns i varje hem. Dammkvalster finns på sängkläder, mattor, sängkläder, plyschleksaker och var som helst som innehåller tyg. Fuktiga områden som badrum och kök är också lämpliga platser för mögelsporer att föda upp, och dessa mögel är tyvärr inte synliga för blotta ögat. Vi andas alla mögelsporer, men för allergiker kan exponering för mögelsporer utlösa nysningar, nästäppa och klåda. En annan av allergenerna inomhus är kackerlackavföring. Kackerlackor kan bo var som helst oavsett hygien i huset, och eftersom de inte gillar ljus, dyker de vanligtvis upp på natten. Kackerlackor innehåller ett protein som är allergiframkallande för många människor. Kroppsdelar, saliv och slöseri med kackerlackor är allergener. Även döda kackerlackor kan orsaka allergiska reaktioner. Djurhår är också ett allergen inomhus. Döda skinn, saliv och några andra ämnen i husdjurs päls kan orsaka allergier och förvärra befintliga allergier. Allergener för husdammkvalster är ett allergen som mest är ett problem i kuststäder eller hem i städer nära havet. Allergener för husdammkvalster kan i allmänhet inte överleva i områden som Konya och Urfa, som ligger långt från havet och har torrt väder.
Vilka är symtomen på allergier inomhus?
Symtom och svårighetsgrad av inomhusallergier kan variera från person till person. Hos vissa människor kan dessa symtom vara tillräckligt allvarliga för att påverka flödet i det dagliga livet. Symtom kan listas enligt följande:
- Nysa,
- Rinnande eller täppt näsa,
- Klåda i ögonen, halsen, örat,
- Andningssvårigheter på grund av nästäppa,
- Torr hosta kan ibland vara sputum,
- Hudutslag, klåda.
Dessa symtom kan vara allvarligare hos personer med astma. Astmasymtom som hosta och väsande andning kan utlösas.
Vad kan göras för att skydda?
Det kan vara lite svårt att undvika exponering för vinterallergener. Speciellt i den här perioden när vi inte alla ska gå ut och stanna hemma så mycket som möjligt. Vissa försiktighetsåtgärder kan dock minska risken och svårighetsgraden av symtom. Dessa åtgärder inkluderar:
Ventilera ditt hem ofta.
Använd allergivänliga överdrag för madrasser, madrasser och kuddar, inklusive dina kuddar och madrasser, för att hålla dammkvalster ute för dem med allergier mot husdammkvalster.
Minska tygytor
Om du är allergisk mot husdammkvalster är det bra att ta bort mattan eller luftkonditioneringarna i sovrummet och ta bort plyschleksakerna. Det vore mer lämpligt för barn med allergier att ha en lekmatta som inte är textil i sitt sovrum.
Tvätta dina kläder med varmt vatten
Tvätta kläder, sängkläder och avtagbara klädselöverdrag i varmt vatten minst 60 grader för att minska dammkvalster. Undvik att använda mattor så mycket som möjligt.
Balansera luftfuktigheten
Om det finns lufttorrhet i städer långt från havet kan du använda en luftfuktare för att minska lufttorken, en idealisk luftfuktighetsnivå är cirka 30 till 50 procent. Du bör göra en kontrollerad luftfuktning eftersom luftfuktigheten är för hög, vilket förbereder marken för tillväxt av mögel och husdammkvalster. Det kommer att vara mer fördelaktigt att ventilera rummet genom att öppna fönstret istället för att använda en luftfuktare i städer som Istanbul och Izmir.
Se till att ditt hem inte läcker vatten
För att förhindra att fukt ackumuleras och skapa en miljö för dammkvalster, mögel eller kackerlackor att frodas, kontrollera ständigt hemmets våta golv och se till att det inte finns några vattenläckor.
Dammsug ditt hus
Dammsug ditt hus regelbundet. Använd ett vakuum med ett HEPA-filter för att ta bort de flesta allergenpartiklar från de flesta ytor.
Försegla sprickor eller öppningar i dina dörrar, fönster eller väggar där kackerlackor kan komma in eller utomhus kan komma in.
Minska kontakten med ditt husdjur
Försök att minska kontakten med ditt husdjur så mycket som möjligt, och försök att hålla ditt husdjur borta från områden där du tillbringar mest tid. Förhindra att husdjur kommer in i sovrummet.
Var uppmärksam på rengöringsprodukter
Det är fördelaktigt att använda luktfria och klorfria rengöringsmaterial för att rengöra husets ytor och använda tvättmedel och mjukgörande luktfria eller luktfria rengöringsmedel för tvätten. Eftersom lungor och näsor hos personer med allergiska sjukdomar som astma och allergisk rinit är mycket känsliga för lukt.
Var den första att kommentera