Ögonmigrän sprider sig i pandemi

Våra ögon är ett av de organ som drabbats mest av Covid-19-pandemin i flera månader. Att vara låst på skärmen i timmar på grund av långa timmar av digitala möten eller distansutbildning ökade ögonklagomålen hos både vuxna och barn.

Acıbadem Bakırköy Hospital Eye Diseases Specialist Dr. Emel Colakoglupopulärt definierad som 'ögonmigrän'; Han säger att den skarpa smärtan som börjar i ögongloben och sprider sig till samma sidhuvudhalva ses hos fler och fler människor, säger han att vissa regler inte kommer att försummas. Ögonsjukdomsspecialist Dr. Emel Çolakoğlu förklarade de utbredda ögonklagomålen och försiktighetsåtgärderna vid pandemin och gav viktiga varningar och förslag.

Migrän, som avsevärt minskade livskvaliteten med svår huvudvärk, har nu blivit ett viktigt problem i ögonen. Acıbadem Bakırköy Hospital Eye Diseases Specialist Dr. Emel Colakoglu, Om att sjukdomen, som kallas 'ögonmigrän' bland folket, har blivit alltmer utbredd med aktiv användning av ögonen i flera månader under pandemiprocessen, "Både vuxna och barn, på grund av den ökade tiden som spenderas framför datorn, en minskning av antalet blinkningar, en förkortad sömntid, intensiteten av blått ljus reflekterat från skärmen och luftkonditioneringen. Torra ögon, brännande, sveda, synd och vattningsklagomål har intensifierats nyligen. Dessutom smärtor som utlöses av sömnstörningar och stress och börjar runt ögonen och sprider sig till huvudet. Denna situation, som vi kan definiera som ögonmigrän, manifesterar sig också med ljuset i ögat, linjer runt lamporna och skarpa smärtor som sprider sig till huvudet minskar livskvaliteten och förhindrar koncentration. " säger.

Dessa regler är avgörande för ögons hälsa!

Betonar att under Covid-19-pandemiprocessen kan de regler som är nödvändiga för ögons hälsa försummas under hemmearbetet, digitala möten och distansundervisning, därför observeras en ökning av ögonsjukdomar. Emel Çolakoğlu säger att långsiktigt nära fokus belastar anpassningskraften, särskilt hos utvecklingsbarn, och leder till att myopi utvecklas. Betonar att ögonen bör vilas under dagen genom att stänga ögonen, inte glömma att blinka på skärmen, hålla skärmbelysningen på en lägre nivå än miljön, se till att hålla avståndet mellan våra ögon och skärmen 50-55 cm och fokusera på skärmen i 20 sekunder var 20: e minut från 5-6 meter Ögonsjukdomsspecialist Dr. Emel Çolakoğlu säger att dessa åtgärder är avgörande för att skydda ögons hälsa.

Hälsosam kost och sömn av hög kvalitet är viktigt!

För att skydda ögons hälsa; Förutom miljöåtgärder är rökfri miljö, kvalitet och tillräcklig sömn och hälsosam kost också ett måste. Dr. Emel Çolakoğlu uppgav att att sova i genomsnitt 7-8 timmar i ett välventilerat och ljusfritt rum kommer att vila våra ögon såväl som hela vår kropp; Han konstaterar att en hälsosam och balanserad kost, särskilt mat som morötter, apelsiner, kål och spenat, inte bör saknas från bordet.

Underskatta inte rodnad i ögonen!

Bland de vanligaste klagomålen i ögonen; Konjoktivit, som orsakar rodnad, burring, vattning och sveda, kan utvecklas hos 19-1 procent av Covid-3-patienterna; Ögonspecialist Dr. Emel Çolakoğlu säger, "När liknande klagomål uppträder i ögat, eftersom orsakande bakterier, andra virus och allergier också kan förekomma, är läkarkontroll mycket viktigt av denna anledning". Dr. Emel Çolakoğlu uppgav att det är viktigt att använda glasögon istället för kontaktlinser, inte att gnugga ögonen, ta hand om hygien och att använda pappershanddukar för att förhindra att Covid-19 smittas genom ögonen och säger: ”Detta virus kan överföras till våra ögon på två sätt. Viruset överförs när ögonen vidrörs efter att ha vidrört ett objekt med ett virus på sig, till exempel ett bord eller ett dörrhandtag. Ibland kommer virus som sprids runt under hosta, nysningar eller högt tal från den andra personen i våra ögon.

För att förhindra att linserna dimmar!

Det är ibland obehagligt att använda glasögon medan man bär en mask. Dr. Emel Çolakoğlu gör följande förslag för att förhindra att linserna imma på grund av masken:

• Genom att hålla maskens tråddel ovanpå kan du dra åt den efter näsan; Du kan hålla fast med dubbelsidig tejp.
• Du kan få en antidimplayspray eller trasa från optiken. Använd dock inte ofta för att förhindra glasets antireflekterande egenskaper.
• Du kan ha en antidimbeläggning på linsen.
• Du kan tvätta linserna två gånger om dagen med flytande tvål. Efter tvätt bör den låtas torka automatiskt. Tvålvatten lämnar ett tunt filmskikt på glaset och förhindrar att vattenmolekylerna bildar ett dimskikt genom att reducera ytspänningen.