När är den bästa tiden att borsta tänderna?

Vår allmänna rekommendation är att borsta tänderna två gånger om dagen, använda tandtråd regelbundet och använda munvatten.

Som en del av morgon- och kvällsrutinen, och vissa borstar tänderna till och med efter varje måltid. Så när är bästa tiden att borsta tänderna?

Vi rekommenderar att du väntar ett tag efter att ha ätit eller druckit kolsyrade drycker för att undvika att skada tandemaljen.

Tandläkare Pertev Kökdemir ”Det är bäst att borsta tänderna minst två gånger om dagen på morgonen och kvällen. Du bör vänta minst 30 minuter på att borsta tänderna efter att ha ätit. Anledningen till detta är att syran som börjar med måltiden och kommer ut med bakterieaktivitet börjar mjuka upp tandemaljen. Om vi ​​väntar 30 minuter efter att ha ätit kommer det mesta av denna mjukning att återgå till sitt ursprungliga tillstånd tack vare saliv. Och vi borstar bort den bakteriella plack som bildas på tandytan genom att borsta när våra tänder återställs. Om han borstar tänderna direkt efter måltiden uppstår osynliga repor på tandemaljen som har börjat mjukna. "Dessa repor kan orsaka fläckar över tid och i framtiden, sönderfall och slitna tänder som inte ser bra ut", sa han.