Hjärndimma, som har kommit fram ganska ofta nyligen, kallas inte en sjukdom inom medicinen, men det är nödvändigt att vara uppmärksam på dess symtom och effekter. Med tanke på att hjärndimma uppträder med symtom som uppmärksamhetsunderskott, minskad minnesstyrka, sömnstörningar och oförmåga att tänka ordentligt, varnar experter genom att säga att denna störning faktiskt kan vara en förkunnare för andra sjukdomar.
Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Neurology Specialist Prof. Dr. Barış Metin delade viktig information om de symtom som indikerar hjärndimma, hans rekommendationer för förebyggande och behandling.
Inte en sjukdom på medicinskt språk
Om att begreppet hjärndimma har blivit modernt i populärkulturen, säger Neurology Specialist Prof. Dr. Barış Metin sa, ”Hjärndimma är inte en vetenskaplig eller medicinsk sjukdom. Vi kan kalla det ett namn som ges till ett problem som människor upplever om sina egna mentala funktioner på ett gemensamt språk. Det indikerar inte en sjukdom i medicinsk litteratur, men eftersom människor uppfattar det och tror att det finns ett problem kan det faktiskt vara ett symptom på en annan sjukdom. Det är nödvändigt att tänka så här, sade han.
Olika sjukdomar kan uppstå av guld
Vi kan definiera hjärndimma som en subjektiv känsla av en minskning av ens egna mentala funktioner. När människor ansöker med detta klagomål försöker vi upptäcka om det finns en annan sjukdom bakom dem, och vi bedriver forskning. Det finns verkligen olika olägenheter. Men varje persons subjektiva uppfattning om minskningen av sin egen mentala förmåga betyder inte en sjukdom. Ibland har människor mycket höga prestationsförväntningar på sig själva. I en sådan situation kan det uppfattas som en olägenhet att inte uppfylla de höga prestationsförväntningarna.
Dessa klagomål beskriver hjärndimma!
"Människor kommer vanligtvis med klagomål som att de inte kan koncentrera sig så mycket som de brukade, deras sinnen fungerar inte så bra som de brukade, deras minne har tappat sin styrka, de känner att de inte kan vakna av sömn, de känner att de inte kan tänka klart," sa prof. Dr. Metin sa: "Denna typ av klagomål definierar hjärndimma. När vi hör sådana klagomål och våra patienter säger att de har hjärndimma börjar vi fundera på vad det kan bero på.”
Kan vara ett tidigt tecken på demens
Uppgav att han kunde förstå orsaken till att en specialist på hjärnsjukdomar eller psykiater pratade med personen som kom med klagomålet om hjärndimma, Prof. Dr. Barış Metin sa: "Vi säger att hjärndimma inte är en sjukdom, men i dess behandling är det nödvändigt att hitta det underliggande obehaget i detta klagomål. De vanligaste symtomen på denna störning är depression, ångeststörningar, sömnstörningar. Ett tidigt tecken på demens kan också vara hjärndimma. Personer med demens kan ansöka på egen hand och uppge att de inte kan tänka så bra som de brukade innan deras demens förvandlas till en sjukdom. Sammanfattningsvis, vid behandling av hjärndimma upptäcks den underliggande sjukdomen och en behandling ansöks för den.
Sömnstörning orsakar hjärndimma
Metin sa att sömnstörningar ofta orsakar hjärndimma, "Särskilt våra patienter med obstruktivt sömnapnésyndrom ansöker om besvär som att inte kunna koncentrera sig under dagen, att inte kunna uppmärksamma ett ämne under en lång tid. Vi kan säga att sömnapné med största sannolikhet är orsaken till att personer över 40 år, särskilt de med fetma, upplever hjärndimma om de snarkar och slutar andas på natten. Frekvent drömmar indikerar också att sömnkvaliteten är försämrad. Vi drömmer varje natt, men vi minns inte. De drömmar vi minns betyder också att vår sömn avbryts, eftersom vi vaknar vid den tiden, vi registrerar drömmen vi såg i minnet. Människor som drömmer ofta på detta sätt har ofta dålig sömnkvalitet. Det kan också bero på sömnapné, depression eller något annat tillstånd. Dessa är alla störningar förknippade med hjärndimma”, sa han.
Kosttillskott bör ges om det saknas vitaminer
Det som behöver göras för att förhindra hjärndimma är att ge ett sömnmönster. Om det finns en sömnstörning ska den behandlas. Om det finns vitaminbrist när det gäller näring, bör behandling tas för det. Speciellt vitaminerna B1, B6, B12 är viktiga för hjärnans sunda funktion. Regelbunden träning bör göras, inte en prestation som tröttar ut kroppen. Att gå 20-30 minuter varje dag skulle vara bra träning. Stress är en del av vårt liv, men om det finns överdriven stress, intensiv ångest, en känsla av att inte njuta av någonting är det nödvändigt att söka stöd från en specialist eftersom sådana störningar påverkar mental kapacitet.
Var den första att kommentera