Stresshanteringsträning för vägpersonal från YOLDER: ”Stresshanteringsutbildning için organiserades för bygg- och driftspersonal som arbetade i Statens järnvägar. Özden Polat, styrelseordförande för YOLDER uttalade att de anställda arbetar under intensiv stress förutom den ökande arbetsbelastningen, ”Tågen kommer och går, om du har dem, kommer de att vara det. Hälsa först. Om vi inte är bra kommer det inte att bli något arbete och våra familjer kommer inte att vara fredliga. Vi måste hitta sätt att hantera stress. ”
Stresshanteringsutbildning gavs medlemmarna i Association of Solidarity and Solidarity of Railway Construction and Operation Staff (YOLDER), med huvudkontor i Izmir. Izmir Universitetslektor, Institutionen för psykologi, klinisk psykolog Joy Favorit Tok Turkiets personal över 40 sätt att hantera stress från olika provinser och berättade det bästa sättet att använda tiden.
Talare vid utbildningen vid TCDD: s järnvägsutbildning och rekreationsanläggningar i Akçay, uttalade YOLDER: s ordförande Özden Polat att vägpersonal arbetar i den mest stressande delen av statens järnvägar och ibland kan ha hälsoproblem på grund av den stress som skapas av de svåra arbetsförhållandena. För en kort tid sedan kan en "sista tåg av personalen inte sova förrän" upplevde en allvarlig psykologisk besvär på sjukhuset och var tvungen att genomgå behandling och förklarade Polat, "Vi måste hantera stress, vi måste veta sätten, vi måste hitta," sade han.
Özden Polat konstaterade att hans kollegor som arbetar i TCDD: s vägtjänst ofta har ett oroligt uttryck. "Tåg kommer och går. Om du är det kommer de att vara det. Hälsa först. Om vi inte är bra finns det inget företag, vår familj är inte fredlig. Vi måste ta hand om oss själva. Vi kan bara göra detta genom att säkerställa vår inre fred ”. Polat förklarade att de organiserade detta seminarium för att komma bort från vägpersonalens oro och för att hantera den stress som påverkar livskvaliteten negativt och tilllade att de skulle fortsätta med sådana utbildningsaktiviteter.
Som säger att vägarbetarna som järnvägar, flygbolag och sjövägar ingår i den stressande arbetsgruppen. Izmir University Psychology Department Instructor Clinical Psychologist Sevinç Sevi Tok, stress är faktiskt ett fall som motiverar livet, men kan omvandlas till sjukdom när det överbelastas, sade han. Tok nämnde också konsekvenserna av mobbing, utbränd syndrom och att inte använda tiden väl i den stresshanteringsutbildning som han gav passagerarna.
Tok sa, "Stress är den enda produkten av att leva och arbeta", och tillade att ett av de viktigaste sätten att hantera stress är att ta bort osäkerhet. Sevinç Sevi Tok förklarade att rollkonflikter, press från underordnade och överordnade, samt att inte kunna avsätta tillräckligt med tid för våra hem och nära och kära på grund av arbetsbelastning, leder till allvarlig stress, och nämnde att tidshantering har fått stor betydelse för detta punkt. Tok förklarade tekniker för kropp och själ för att hantera stress enligt följande:
Anti-depressiva medel har använts mycket ofta under de senaste åren för att hantera stress. Det skulle vara mer exakt att prova andra metoder än medicinering för att hantera stress. Fysiska övningar, andningsövningar, avslappnings- och meditationstekniker behövs för att öka vår kroppsresistens och minska kroppsspänningen. Betydelsen som ges stress är en rent mental process. Om mentala processer kan hållas under kontroll kan stresspåverkan också minskas. Uppmärksamhetsskiftande, kognitiv omstrukturering, självpositiv dialog och färdigheter i problemlösning kan kontrollera denna process. ”
Var den första att kommentera